Het reinigt de ontstekingen in de botten en spieren! Wat zijn de voordelen van asperges?

Asperges worden zowel als groente geconsumeerd als als sierplant gekweekt. Hoewel de consumptie ervan in ons land niet gebruikelijk is, hebben we gezocht naar degenen die nieuwsgierig zijn naar de voordelen van asperges, die veel worden geconsumeerd in de Zuid-Europese keukens. Daarnaast worden asperges in de alternatieve geneeskunde gebruikt om natuurlijke medicijnen te maken. Het vermindert ontstekingen in botten en spieren. Dus wat zijn de voordelen van asperges? Hoe asperges consumeren?

Mussengras en tuin onder de mensen asperges Het equivalent van asperges, in de wetenschappelijke literatuur ook als zodanig bekend, is officinalis. Asperges, een meerjarige bloeiende plant, komt uit de ui- of knoflookfamilie. In sommige onderzoeken die zijn uitgevoerd naar een ander onbekend punt over asperges, beweren wetenschappers dat het tot de leliefamilie behoort. Asperges, die gemakkelijk groeien in het gematigde klimaat van het Aziatische continent, worden als jongste oogst verzameld. Asperges, die een plaats hebben in de inscripties van Egypte die dateren uit 3000 voor Christus, zijn rijk aan vitamine E. Asperges, die in rauwe vorm in salades worden gebruikt, worden ook gekookt door te koken. Verkrijgbaar in groen en wit. De marinade is ook bedoeld voor opslag door de jaren heen. Het wordt gebakken in de Aziatische keuken en geserveerd met rundvlees. In Amerika wordt zelfs soep gemaakt. Degenen die het rauw willen consumeren, schillen de dikke korst op het oppervlak eraf. Hoe harder de schil, hoe verser hij is.

GERELATEERD NIEUWSHoe asperges koken? Tips voor het koken van asperges

voedingswaarde asperges

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN Asperges?

• Asperges, die alle vitamines en mineralen uit de bodem opnemen, zijn rijk aan foliumzuur. Foliumzuur is zeer effectief in het regenereren van cellen in het lichaam. Op deze manier wordt het ontstaan ​​van kankerziekten voorkomen.
  
• In sommige onderzoeken voorkomt asperges, dat een sterk diureticum is, ook de ophoping van urine in de blaaszak. Zo voorkomt het de vorming van stenen en zand.
  
• Dankzij vitamine E vernieuwt het de huidcellen. Het zorgt ervoor dat de hormooncellen gezonder werken.
  
• Het versterkt de maagwand door het spijsverteringsstelsel te ontspannen. Het is een ideale voeding voor wie wil afvallen door langdurig een verzadigd gevoel te geven. Het handhaaft het aantal flora in de darmen. Het voorkomt ziekten zoals diarree of constipatie.
  
• Omdat het een krachtige antioxidant is, zorgt het voor de verwijdering van vrije radicalen uit het lichaam. Op deze manier wordt voorkomen dat het lichaam oedeem verzamelt. Het verhelpt ontstekingen in het lichaam. Het verwijdert ook de redenen voor de vorming ervan.
  
• Omdat het effectief is bij het opruimen van ontstekingen, biedt het niet alleen betaling, maar ondersteunt het ook de gezondheid van botten en spieren. Het versterkt door te zorgen voor regeneratie en voorkomt artritisziekten.
  
• Het voorkomt zowel bloedarmoede als diabetes door de bloedstroom en cellen in het bloed te vernieuwen. Het reinigt het bloed.
  
• Het voorkomt psychische aandoeningen door de cellen in het zenuwstelsel te kalmeren. Experts raden aan dat mensen met slapeloosheid en ernstige depressies het regelmatig gebruiken.
  
• KDe ernst van de symptomen die vrouwen ervaren vóór hun maandelijkse menstruatiecyclus is verminderd.
  
• Asperges zijn ook rijk aan vitamine A. Op deze manier heeft het ook een positieve invloed op de gezondheid van het oog. Het voorkomt het optreden van cataractziekte, die vooral op oudere leeftijd voorkomt.

Asperges zijn rijk aan vitamines en mineralen

ZIJN ER SCHADE AAN ASSORANCE?

De purinesubstantie in zijn inhoud heeft een nadelige invloed op de werking van de bijnieren. Daarom wordt het niet aanbevolen om het te gebruiken door mensen met een chronische nierziekte. Een allergietest is geschikter. Het is vooral handig om te testen voordat u het op de huid aanbrengt of rauw consumeert. Experts raden aan om bijna 3 liter water te consumeren op de dag dat je asperges eet. Hoewel het rijk is aan foliumzuur, wordt het gepast geacht om het tijdens de zwangerschap in overleg met een specialist te gebruiken.