Hoe te eten bij Sahur? Voorbeeld sahur-menu...

De ramadan, de kostbaarste maand van de moslimwereld, is aangebroken. De grootste vraag in gedachten was hoe de sahur- en iftar-menu's die dit jaar zullen worden voorbereid, zoals elk jaar, in evenwicht kunnen worden gebracht. Dus hebben we voor je onderzocht hoe een sahur-voorbeeldmenu eruit zou moeten zien...

De maand Ramadan, de sultan van 11 maanden, is aangebroken. Net zoals het nodig is om niet de hele dag zwaar voedsel te consumeren bovenop de honger, sahur Na verloop van tijd is het noodzakelijk om voedingsmiddelen te kiezen die je verzadigd houden en die de hele dag aankunnen.

Als het Yasemin.com-team waren we voor u te gast in İşkembahçe in Göktürk, en we vroegen de eigenaar van het bedrijf, Hüseyin Duran, om een ​​voorbeeldig sahur-menu:

Zoals vermeld in de hadiths, worden opstaan ​​voor sahur om te vasten en uitstellen van sahur uitgedrukt als sunnah. Aangezien de tijd van sahur dicht bij de tijd van sahur ligt, is deze tijd van groot belang voor de religie van de islam, aangezien mensen die opstaan ​​voor sahur bezig zullen zijn met aanbidding. Veel mensen besteden deze tijd aan het gedenken van Allah en vragen om vergeving.

sahur

JUISTE KEUZES MOETEN WORDEN GEMAAKT IN SAHUR

Naast het kiezen van voedsel dat je een verzadigd gevoel geeft bij sahur, is het ook erg belangrijk om gezond en niet zwaar voedsel te kiezen. Tijdens de ramadan kunnen we op een comfortabele manier vasten door op sommige dingen te letten zonder duizelig te worden, zonder onze handen en voeten te snijden, zonder hoofdpijn. Allereerst moet een adequate en uitgebalanceerde voeding worden gehandhaafd. Voedingsmiddelen zoals zwaar en vet voedsel, gefrituurd voedsel, salami, worstjes en worstjes moeten worden vermeden. Deze veroorzaken aandoeningen zoals indigestie, brandend maagzuur, hoge of lage bloeddruk.

NOTITIE:

Ook is het gunstig om (pittig) voedsel te vermijden waar je overdag dorst van krijgt.

WAT KAN ER IN EEN MONSTER SAHUR-MENU ZIJN?

• eieren in boter
• Menemen
• Gekookt ei
• Pacanga gebak
• Tahini halva
• Soorten jam
• Honing
• Druivenmelasse
• Soorten kaas
• Olijfvariëteiten
• Komkommer
• Tomaten
• pitabroodje met groenten
• Thee