Het voorkomt hart- en vaatziekten! Wat zijn de voordelen van cashewnoten?

We zochten naar degenen die nieuwsgierig zijn naar cashewnoten, die alle slechte percepties over noten wegnemen en ongelooflijke voordelen hebben voor de menselijke gezondheid. Cashew, waarvan het caloriegehalte bijna nul is, is een voedingsmiddel dat de gezondheid van het oog positief beïnvloedt. Dus wat zijn de voordelen van cashewnoten? U kunt alles over cashewnoten, dat gunstig is voor bijna elke ziekte, van oog- tot vaatgezondheid, in de details van het nieuws vinden.

behorend tot de familie van de gomboom cachou De boom groeit comfortabel in tropische klimaten. Hoewel het voor het eerst werd gekweekt in Brazilië, werd het door Portugal aan de hele wereld geïntroduceerd. Cashewnoten, die in bijna elk land in de equatoriale regio worden gevonden en meer worden geconsumeerd, zijn de gezondste onder de noten. De cashewboom, die van regen en vochtigheid houdt, wordt ook in Afrikaanse landen geconsumeerd. Tegelijkertijd wordt cashewnoten gebruikt als een natuurlijke remedie in alternatieve geneeswijzen in Afrikaanse landen. Door het gunstige klimaat verspreidt de productie zich vanuit landen als Gabon, Angola en Namibië aan de westkust van Afrika naar landen in Oost-Afrika, Mozambique, Kenia en Tanzania. Het land met de hoogste productie ter wereld is India. Het wordt geoogst in mei in India. Het is zowel erg handig als erg duur. De reden hiervoor is dat het op beperkte plaatsen wordt geproduceerd. Cashewnoot verkregen uit de vrucht wordt gedroogd en geroosterd met zout en geconsumeerd als noten. In Brazilië en India wordt het ook gekookt.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van pinda's? Als je een handvol pinda's per dag consumeert...

voordelen van cashewnoten

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN CAJUN?

• Rijk aan zeaxanthine, onmisbaar voor een gezond oog, cashew is een zeer krachtige antioxidant. Tegenwoordig, met het toenemende gebruik van telefoon en computer, neemt de hoeveelheid vitamines in het beschadigde oog toe. Experts benadrukken dat door minstens 7 cashewnoten per dag te consumeren, het de zichtsnelheid van het oog verhoogt en het beschermt tegen ziekten.
  
• Onverzadigde vetzuren zijn zeer gunstig voor de gezondheid van de hersenen. Onder de noten zijn amandelen en walnoten effectief in dit opzicht. Wanneer het echter meer van deze voedingsmiddelen wordt geconsumeerd, bereidt het de basis voor gewichtstoename. Om deze reden raden experts cashewnoten aan, omdat het geen gewichtstoename veroorzaakt en de zenuwcellen versterkt, waardoor aandoeningen zoals vergeetachtigheid, die op latere leeftijd kunnen optreden, worden voorkomen. Het ondersteunt een goed geheugen door het concentratievermogen te vergroten.

  HART- EN VAARTVRIENDELIJK!
  

• Wanneer het niveau van slechte cholesterol stijgt, nemen de vetzuren in het bloed toe, wat na verloop van tijd leidt tot verstopte slagaders. Dit nodigt uit tot plotselinge hartaanvallen. Experts raden aan om het niveau van goede cholesterol te verhogen om dit te voorkomen. De lipoproteïne-substantie is overvloedig aanwezig in cashewnoten. Ook het goede cholesterol stijgt dankzij deze stof. Doordat cholesterol in balans is, neemt het risico op hart- en vaatziekten af.

cashew voorkomt hart- en vaatziekten

• Hoewel het een noot is, ondersteunt het ook de mondgezondheid. Het vermindert bacteriën in de mond. Het laat geen afval achter tussen de tanden. Door het aantal actieve ingrediënten in speeksel te verhogen, reinigt het de binnenkant van de mond.
  
• Omdat het weinig vetzuren bevat, wordt u niet zwaarder, integendeel, het vergemakkelijkt gewichtsverlies. Het geeft langdurig een vol gevoel. Dankzij de vezels die het bevat, verhoogt het de functies van de darmen.
  
• Koper wordt niet in de meeste voedingsmiddelen gevonden. Het aandeel in voedingsmiddelen is ook erg laag. Koper komt het haar het meest ten goede in het lichaam. Het versterkt met name de haarwortels en voorkomt dat ze uitvallen. Daarom raden experts koperrijke voedingsmiddelen aan om haaruitval te voorkomen. Cashew is een zeer rijk voedsel in koper. Bij regelmatig gebruik versterkt het de cellen in de haarzakjes.
  
• Vanwege de hoge voedingswaarde benadrukken experts ook dat aanstaande moeders het tijdens de zwangerschap moeten consumeren. Wel moet hij testen of hij allergisch is voor cashewnoten en dit in overleg met een specialist consumeren.

voedingswaarde cashewnoten