Wat veroorzaakt urine-incontinentie en hoe wordt het behandeld? Preventie van vroege urine-incontinentie

Gevallen van urine-incontinentie, die het dagelijks leven negatief beïnvloeden en die we steeds vaker tegenkomen in onze omgeving, komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Hoewel algemeen wordt aangenomen dat deze ziekte bij kinderen en oudere personen voorkomt, kan deze bij vrouwen van alle leeftijden voorkomen. dr. Seçil Günay Avcı schreef een column over de methoden om het urine-incontinentieprobleem in een vroeg stadium op te lossen.

Urine-incontinentie is het ongecontroleerd lekken van urine wanneer u niet denkt of van plan bent te plassen. Als je hoest, als je niest, Sport Het wordt gezien in de vorm van incontinentie met een plotseling gevoel van urineren, evenals met drukverhogingen zoals tijdens het urineren. Urine-incontinentie is een vorm van disfunctie van de blaas-urinezak waarin urine wordt opgeslagen. In een onderzoek in ons land onder jonge meisjes die aan de universiteit studeren incontinentieDe incidentie van bijna %20 is bepaald. Deze situatie is bijna 5 onthulde dat een van de universiteitsstudenten urine-incontinentie had. Nog niet bevallen, nog niet in de menopauze,

In de leeftijdsgroep 18-28 Deze studie, die het bestaan ​​van urine-incontinentie aan het licht bracht, toonde ons aan dat het noodzakelijk is om op jonge leeftijd voorzorgsmaatregelen te nemen.

dr. Secil Gunay Avciheeft een speciaal artikel opgesteld voor lezers van Yasemin.com, waarin de 10 situaties worden samengevat waar we op moeten letten om urine-incontinentie te voorkomen:

dr. Secil Gunay Avci

- Regelmatige oefengewoonten uit de kindertijd Aandacht voor en zorg voor de lichaamshouding. Computergebruik en bureautaken vergroten de schade aan de wervelkolom vanaf het nekniveau. Het feit dat de wervelkolomspieren sterk zijn en er geen houdingsproblemen zijn bij degenen die regelmatig sporten, verhindert dat de zenuwen die naar de blaas gaan in de vroege periode in de spinale druk blijven. Laten we ons bewust zijn van de verkeerde houdingen van onze kinderen in zit- en rusthoudingen en proberen de gewoonte van een juiste houding aan te leren.

- Om zwaarlijvigheid vanaf de moederschoot te bestrijden. Diabetes, bloeddruk, stoornissen in de bloedsomloop, spataderen en collageenbeschadiging komen vaker voor bij kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap te zwaar zijn geworden. Deze kinderen verouderen met de schade die begint vanaf de moederschoot. Bekkenbodemletsel moet ook worden overwogen bij kinderen, zoals 15-jarige meisjes met gebarsten knieën of 12-jarige jongens met een ontwrichte borst. Om problemen tijdens de zwangerschap te voorkomen, is het essentieel om voorzorgsmaatregelen te nemen voordat u zwanger wordt.

- De symptomen van diabetes kennen. Controle van de bloedsuikerspiegel. Ketoacidose, die erg zwak is en gepaard gaat met spierafbraak, kan ook een indicator zijn van diabetes. Het is belangrijk om buikvet te bestrijden en de insulineresistentie te doorbreken. Diabetes vertoont symptomen vele jaren voordat het begint. Veel water drinken, veel eten, veel plassen zijn de belangrijkste symptomen van diabetes. Het wordt vaak geassocieerd met urineweginfecties en verminderde blaasfuncties, en urine-incontinentie is een veel voorkomende klacht bij diabetici.

Urine-incontinentie verstoort het leefcomfort van de persoon en kan leiden tot sociale en psychologische problemen.

- Doorlopende zitdiensten Elke 45 minuten 5 minuten bewegen of wandelen helpt de doorbloeding van de bekkenbodem gedurende de dag te reguleren. Lopen voordat het verslappen begint, ondersteunen met weerstandsoefeningen als er problemen zijn zoals verslapping en hernia.

- Blaastraining doen. Het is nuttig om niet bij elke plassensatie naar het toilet te gaan en te proberen het uit te stellen. Urinegewoonten kunnen worden gecorrigeerd met blaastraining. Het eerste gevoel van urineren komt met 100-150cc urine, maar de blaascapaciteit is bijna 10 keer deze hoeveelheid. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het verzamelen of vasthouden van urine geen slechte gewoonte. Omdat urine wordt vastgehouden, is er geen terugstroom naar uw nieren.

Urine-incontinentie kan optreden bij vrouwen die te veel zijn bevallen, na de menopauze of na moeilijke bevallingen.

- Strakke broek, strakke kleding, Overdag in panty's rondlopen in huis belemmert de doorbloeding van de bekkenbodem. Plassen, darmactiviteiten, uitscheiding en gasverwijdering, en het transport van voortplantingsorganen zijn afhankelijk van de bekkenbodem. Alleen als de bekkenbodem beschadigd is vrouwNiet alleen bij mannen, maar ook bij mannen kunnen prostaatproblemen optreden bij plasproblemen.

-Roken veroorzaakt verslapping en urine-incontinentie. neemt toe. Roken verstoort de vaatstructuur en draagt ​​bij aan spataderen. Het belemmert de bloedsomloop en versnelt het verslappen.

- Verstopt zijn tot incontinentie bereidt de grond voor. De ontlasting moet regelmatig zijn, 's morgens en' s avonds. Ontlastingsproblemen, overbelasting verstoort de bekkenbodem.

Als u urine-incontinentie heeft, is het erg belangrijk om naar een uroloog te gaan.

- Aandoeningen van de collageenstructuur leiden tot urine-incontinentie bereidt de grond voor. Er kan een genetisch overgeërfd probleem zijn bij de productie van collageen, het belangrijkste eiwit van de dragerelementen van het lichaam, bij mensen met een familiegeschiedenis van collageenstructuurstoornissen zoals spataderen en hernia. Bij deze vrouwen is verzakking van de baarmoeder en vagina te zien voordat ze zwanger worden.

-kruis de benen naar de bekkenbodem doet schade. De gewoonte om tijdens de les de benen te kruisen, wat vooral veel voorkomt bij studenten, verstoort de doorbloeding van de bekkenbodem, vermindert de bloedtoevoer en versnelt het verslappen. In de stijl van kleermakerszit in de rustruimtes in de stijl van vloermatten in huis of tussen de lessen door Met de benen uit elkaar proberen te zitten is beter voor de bekkenbodem dan de benen over elkaar te steken. is gezond.

Als de patiënt overgewicht heeft, kan hij/zij afvallen met het juiste dieet en trainingsprogramma.

- Urine-incontinentie, Het is een aandoening die de geestelijke gezondheid kan beïnvloeden door de kwaliteit van leven aan te tasten en het sociale leven te beperken. Het voorkomen ervan door het nemen van voorzorgsmaatregelen is onze meest fundamentele verantwoordelijkheid als arts die zich toelegt op preventieve geneeskunde.

 dr. Secil Gunay Avci
Halic Universitair Docent Lid van