Van Nilay Keçeci: Weg met het lichaam in vijf items! Hoe wordt de betaling betaald? 5 manieren om snel betaald te worden

Oedeem, dat om veel verschillende redenen vaker voorkomt bij vrouwen, is een veelvoorkomend probleem dat wordt veroorzaakt door vochtophoping in het lichaam. Oedeem kan om vele redenen worden ervaren, zoals ondervoeding, menstruatie, minder water drinken, magnesiumtekort, overmatige consumptie van koolhydraten en een overvloedig zout dieet. Dus, hoe kunnen we van dit oedeem afkomen? Deskundige diëtist Nilay Keçeci Arpacı legt manieren uit om oedeem uit het lichaam te verwijderen

Er worden enkele methoden onderzocht om de excessen en oedeem die zich vlak na de zomerperiode in ieders lichaam ophopen, kwijt te raken. Er zijn voedingsmiddelen die helpen om oedeem uit het lichaam te verwijderen. Het is mogelijk om het effect te zien wanneer deze voedingsmiddelen regelmatig en met mate worden geconsumeerd. Deskundige diëtist Nilay Kececi Arpacı legde uit wat er gedaan moet worden aan "oedeem uit het lichaam elimineren in 5 items".

Nilay Kececi

Redenen om te betalen…

Oedeem, dat optreedt bij de ophoping van overtollig vocht in de weefsels; Het zijn zwellingen die intracellulair of extracellulair kunnen worden waargenomen, die in sommige gevallen fysiologisch en soms met ziekten optreden, en die over het algemeen worden waargenomen in de handen, voeten, buik en gezicht. Ondervoeding, menstruatie, minder water drinken, magnesiumtekort, overmatige consumptie van koolhydraten, zoute voeding, minder beweging, gebrek aan lichaamsbeweging kunnen tot de belangrijkste factoren van oedeem worden gerekend. Natuurlijk kan soms oedeem worden gezien als gevolg van sommige ziekten. Er zijn ook oedeemsituaties die kunnen worden veroorzaakt door ziekten zoals jicht en cirrose. Deze moeten apart worden beoordeeld. Soms kunnen auto-, vliegtuig-, busreizen ook leiden tot betaling in de persoon.

Welke voedingsmiddelen helpen bij het wegwerken van oedeem?

Het verwijderen van oedeem uit het lichaam kan een paar uur duren, soms een paar dagen, of als je zwanger bent, misschien na de bevalling. Kortom, het antwoord op deze vraag kan van persoon tot persoon verschillen. Om deze reden kunnen sommige voedingsmiddelen die oedeem helpen elimineren, worden ondersteund. Natuurlijk is de meest effectieve eerste stap om van oedeem af te komen, veel water drinken. Thuis geperst ananas- en kersensap kan ook helpen om van oedeem af te komen. Geplette aardbeiengelei is ook een goed voedsel tegen oedeem. Regelmatig warme of koude groene thee drinken helpt ook om oedeem kwijt te raken.

Wat kunnen we doen bij menstruatieoedeem?

Menstruatie-oedeem is soms een eenvoudig probleem, maar sommige vrouwHet kan een ernstig probleem worden voor mensen om hun dagelijks leven te beïnvloeden. Als u een oedeemprobleem heeft tijdens de menstruatie; Probeer meer water te drinken dan je tegenwoordig normaal drinkt. Als u geen belangrijk probleem heeft, zoals bloeddruk, kunt u het drinken door elke dag frisdrank en citroen te mengen. Verhoog uw dagelijkse hoeveelheid beweging en voeg eenvoudige loopoefeningen toe aan uw activiteiten.

hoe wordt betaald in de zomer?

Zwangerschapsoedeem en dingen om op te letten ...

Tijdens de zwangerschap ervaren vrouwen vaak oedeem. Maar in deze periode zit er niets anders op dan te adviseren om te wandelen en veel water te drinken. Als ze geen last hebben van de smaak, kunnen ze 1-2 kruidnagels aan hun water toevoegen. Gebruik nooit kruidenthee of iets anders op aanbeveling. Communiceer met uw arts. Onthoud dat dit een tijdelijke periode is en dat uw oedeem na de bevalling zal verdwijnen.

Baliemedewerkers en mensen met betalingsproblemen

Vooral degenen die hard aan het bureau werken, hebben vaak oedeemproblemen. Als er diepte in deze gebieden is wanneer u uw handen of voeten gedurende de dag aanraakt, moet u een goed dieetprogramma volgen. Als u een toenemende gewichtswaarde heeft ondanks het feit dat u niet met een tussenpoos van 2 dagen in dezelfde kleding kunt passen, is er kans op oedeem in uw lichaam is hoog. Sta regelmatig op voor water om het probleem van oedeem te verlichten. Gebruik de trap in plaats van de lift. Kortom, beweeg vaker tijdens je bureaubaan. Geef steun onder je voeten tijdens het werken aan een bureau. Vermijd ongezonde tussendoortjes gedurende de dag. Je kunt ananas als tussendoortje eten. Beperk het zoutverbruik strikt, voeg indien mogelijk geen extra zout toe aan uw maaltijden. Als u geen belangrijke gezondheidsproblemen heeft, kunt u ondersteuning krijgen van kruidenthee. Planten zoals kersenstengel, kruidnagel, maïszijde en kamille kunnen ook helpen bij het verlichten van oedeem.