De bittere kant van het kantoorleven! Wat is myofasciaal pijnsyndroom? Wat veroorzaakt myofasciale pijn?

Met de recente onderzoeken is het myocephalisch pijnsyndroom bij veel mensen begonnen te worden gezien. Er werd gesteld dat het syndroom, dat vooral werd gezien bij personen die in kantooromgevingen werkten, verband hield met een zittend leven. Fysiotherapie en revalidatie specialist Dr. Narangerel Tseveendorj legde het myosafiaal pijnsyndroom uit. De bittere kant van het kantoorleven! Wat is myofasciaal pijnsyndroom? Wat veroorzaakt myofasciaal pijnsyndroom?

Werken in een kantooromgeving is altijd handig en comfortabel. Vooral als je een comfortabele stoel los van je bureau hebt, kun je de hele dag werken en naar huis gaan. Maar bureaubanen zijn misschien niet zo onschuldig als je denkt. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het myosafiaal pijnsyndroom, dat vooral voorkomt bij mensen die aan een bureau werken, vaak bij mensen wordt gezien als gevolg van een zittend leven. Avrasya Hospital Fysiotherapie en revalidatiespecialist Dr. Narangerel Tseveendorj, legde de nieuwsgierigen uit over het myosofisch pijnsyndroom.

kantooromgeving

WAT IS MYOSOFIAL PIJNSYNDROOM?

dr. Narangerel Tseveendorj beschreef het myocephalisch pijnsyndroom als volgt: "Het is een ziekte die het gevolg is van acuut of chronisch trauma van skeletspieren. De verspreiding in het lichaam kan een mechanische verspreiding zijn of het kan een plaatselijk probleem blijven. Indien onbehandeld, kunnen tekenen van beschadiging op microniveau aan de spierstructuur worden waargenomen.

myofasciale pijn

WAT VEROORZAAKT MYOSOFIAL PIJN?

Tseveendorj vervolgt zijn woorden en stelt dat onder de factoren die de ziekte veroorzaken en veroorzaken, de eerste het zittende leven is. "Lang achter een bureau werken, een computer gebruiken, praten door de telefoon tussen hoofd en schouders te drukken, houdingsstoornissen, stress, zware lasten tillen en lang staan" uitgedrukt als.

myofasciale pijn

"HET KAN OVERAL GEZIEN WORDEN"

myofasciaal pijnsyndroom Experts zeiden dat het meestal wordt gezien in de taille, nek en rug, en verklaarden dat het overal kan worden gezien waar spieren zijn. dr. Tseveendorj "Triggerpunt, ook wel triggerpunt genoemd, is een pijnlijk spiergebied waar de gevoeligheid in het gebied waar de normale functionele relatie van spiervezels wordt verstoord, de kenmerken heeft van een regionale verdeling. Deze punten beïnvloeden de spier door deze zwak en strak te maken, waardoor sterke samentrekkingen in de spiergroep ontstaan. De spieren, die constant samentrekken, oefenen ook druk uit op de botten, waardoor deze symptomen optreden in de aangrenzende gewrichten. een verklaring afgelegd.

myofasciale pijnbestrijding

BEHANDELING VAN MYOFACIAL PIJNSYNDROOM IS MOGELIJK

Verklaren dat mensen nu meer gestrest zijn met economische moeilijkheden, Tseveendorj, in deze stressverklaarde dat dit de oorzaak kan zijn van de storende pijn bij het iosofageale pijnsyndroom. Bepaalde warm-koude behandelingen, fysiotherapie middelen, triggerpoint injecties, droge naalden om pijn te verminderen en te verlichten. behandeling, neurale therapie, rek- en ontspanningsoefeningen, ozontherapie en manuele therapie moeten worden geselecteerd en de behandeling moet worden uitgevoerd. gebracht.

 HOE MAATREGELEN TEGEN MYOFACIAL PIJNSYNDROOM TE NEMEN?

Avrasya Hospital Fysiotherapie en revalidatiespecialist Dr. Narangerel Tseveendorj somde de volgende items op;

• Let bij het gebruik van de computer op uw zit- en lichaamshouding,

• Zorg ervoor dat u ergonomische artikelen gebruikt,

Rust zal heel goed voor je zijn. Neem daarom voldoende tijd om te rusten,

• Regel je arbeidsomstandigheden op het werk,

•Extreem Sport vermijden te doen

Stress is de grootste vijand van deze ziekte... Blijf daarom uit de buurt van stress,

Zorg ervoor dat u vooral aërobe en rek- en ontspanningsoefeningen doet,

•Maak een gezond dieet voor jezelf,

• Zorg voor een goed slaappatroon.