Hoe trauma's uit het verleden op te lossen? Manieren om te herstellen van een trauma...

Het is zeer waarschijnlijk dat het bij veel mensen wordt gezien, zoals verwonding, dood, aardbeving, en het kan de ziel van mensen op een spiritueel belangrijke en effectieve manier beïnvloeden. Wetenschappelijke studies hebben duidelijk aangetoond dat trauma's die verwondingen veroorzaken, de oorzaak zijn van sommige gezondheidsproblemen bij mensen. wij kunnen zien. Dus hoe trauma's uit het verleden op te lossen? Hier zijn manieren om te herstellen van een trauma...

leefde op een psychologische manier traumaHet is de situatie van niet correct reageren zonder de controle van het individu. De betreffende situatie, die zich in het onbewuste afspeelt, kan het gevoel hebben alsof hij voortdurend oog in oog komt te staan ​​met de gebeurtenis die hij meemaakt. Fysiek of emotioneel (slaan, afpersing, liefdeloze omgeving, gezondheid, onderwijs, etc.) natuurrampen ervaren in het aangezicht van mentaal trauma ( aardbeving, overstromingen, stormen), branden, verkeersongevallen en oorlogen.

Psychische problemen die met behandelingen worden verlicht, maar waarvan de wonden lang blijven, worden door experts "onzichtbare wonden" genoemd. Vanaf onze kindertijd kunnen terugkerende trauma's in bepaalde periodes van ons leven ons hele leven beïnvloeden.

jeugdtrauma's

HOE VERLEDEN TRAUMA TE HERSTELLEN?

Onthoud de slechte trauma's die je hebt meegemaakt, zo eenvoudig mogelijk. Bedenk dat de gebeurtenissen die je in dit proces overkomen een proces zijn en een andere reden hebben. Als de mentale problemen in je levenservaringen niet verdwijnen en je je nog steeds slecht, ongemakkelijk en rusteloos voelt. EMDR Therapie, een van de meest effectieve methoden van traumatherapie, onder toezicht van een arts. je kan het proberen.

Trauma

HOE KUNNEN WE HERSTELLEN VAN TRAUMA?

ACCEPTEER JE SITUATIE

Het niet accepteren van de mentale problemen die je ervaart en worstelen met de situatie zal je nog meer van streek maken en verslijten. Afhankelijk van de ernst van het probleem kan je trauma zelfs leiden tot chronische ziekten wanneer je de situatie waarin je leeft begint te internaliseren. Het beste wat u in deze situatie kunt doen, is de gebeurtenis accepteren.

Manieren om te herstellen van een trauma

ONTVANG DESKUNDIGE HULP

Het eerste wat we doen als gevolg van zichtbare of ervaren pijn is naar de dokter gaan. In het licht van een aantal traumatische gebeurtenissen die we niet aankunnen, is hulp van een specialist een van de meest accurate methoden. Het zal je helpen om het hele proces op een gezonde manier door te komen.

Professionele hulp kan worden gezocht om te herstellen van een trauma

VREDE MET JE VERLEDEN

Bedenk dat je de negatieve gebeurtenis die je in het verleden hebt meegemaakt hebt gedaan vanwege de omstandigheden van de huidige situatie of dat de omstandigheden dit vereisten. Houd er rekening mee dat als u uw eerdere versie de schuld geeft van het nemen van de beste beslissing die u onder de huidige omstandigheden kunt nemen, de integriteit van de uitsluiting wordt geschonden. Daarom is vrede sluiten met je verleden een van de meest positieve aspecten van het verwerken van je trauma.

Om te herstellen van een trauma is het nodig om vrede te sluiten met het verleden.

STEM UW EMOTIES COMFORTABEL UIT

Pas op dat u zich tijdens dit proces niet losmaakt van uw omgeving en uw gevoelens op een comfortabele manier uit. Breng je leven weer op de rails en breng tijd door met mensen die je goed zullen doen.