Hoe moet ik in sahur worden gevoed? Voorbeeld sahur-menu...

Gemengde Berichten / by admin / April 03, 2023

Ramadan, de kostbaarste maand van de moslimwereld, is aangebroken. Zoals elk jaar was de grootste vraag dit jaar hoe de te bereiden sahur- en iftar-menu's in balans moesten worden gebracht. We hebben ook onderzocht hoe een voorbeeld sahur menu voor jou zou moeten zijn...

KLIK HIER VOOR VIDEO VAN HET NIEUWS HORLOGE

De maand Ramadan, de sultan van 11 maanden, is aangebroken. Aan het einde van de dag dat we de hele dag hongerig zijn, is het noodzakelijk om geen zwaar voedsel te consumeren, en op het moment van sahur is het noodzakelijk om voedsel te consumeren dat de hele dag evenwichtig en vol zal zijn.

Wij, als het Yasemin.com-team, waren de gasten van İşkembahçe in Göktürk voor jullie, en we vroegen de eigenaar Hüseyin Duran om een voorbeeldig sahur-menu:

Zoals vermeld in de hadiths, wordt het opstaan voor sahur om te vasten uitgedrukt als sunnah. Aangezien de tijd van sahur dicht bij de tijd van sahur ligt, is deze tijd van groot belang voor de religie van de islam, aangezien mensen die opstaan voor sahur bezig zullen zijn met aanbidding. Veel mensen besteden deze tijd aan het gedenken van Allah en het vragen om vergeving.

sahur

IN SAHUR MOETEN DE JUISTE KEUZES WORDEN GEMAAKT

Naast het kiezen van voedsel dat je een vol gevoel geeft bij sahur, is het ook erg belangrijk om gezond en niet zwaar voedsel te kiezen. Het is voldoende om comfortabel te vasten tijdens de maand Ramadan zonder last te hebben van duizeligheid, hoofdpijn, zwakte en spanning. Er moet aandacht worden besteed aan een uitgebalanceerd en uitgebalanceerd dieet en voedingsmiddelen zoals zwaar en vet voedsel, gefrituurd voedsel, salami, worstjes en worst moeten worden vermeden. Deze veroorzaken aandoeningen zoals indigestie, brandend maagzuur, hoge of lage bloeddruk.

OPMERKING:

Ook is het goed om (pittige) voedingsmiddelen te vermijden waar je overdag dorst van krijgt. Als je ’s avonds gekruid eten hebt gegeten, kun je bij iftar beter geen gekruid eten meer eten.

WAT KAN ER IN EEN VOORBEELD SAHUR MENU ZIJN?