Wat zijn de voordelen van dates? Ongelooflijke voordelen van het eten van 4 dadels per dag

Dadels, die rijk zijn aan natuurlijke suikers en vezels, brengen zowel de spijsvertering als de bloeddruk in evenwicht. Dadels voorkomen gezondheidsproblemen op latere leeftijd. Experts benadrukken dat het consumeren van 4 stuks per dag ervoor zorgt dat het lichaam de hele dag energiek is. Dus wat zijn de voordelen van dadels voor het lichaam?

De datum, die wordt geïdentificeerd met Ramadan, de sultan van elf maanden, bevat 15 vitaminen en mineralen. Onze Profeet (vzmh) "Als een van jullie zijn vasten verbreekt, moet hij het openen met dadels, want dadels zijn zegeningen" hij zei. Het consumeren van 4 dadels per dag staat gelijk aan 1 portie fruit. JeruzalemDadels, die gemakkelijk kunnen worden verbouwd in Mekka, Medina en bijna veel mediterrane landen, zijn een kwaliteitsvoedsel dat goed is voor lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. De dadelpalm, een lid van de Palm (Arecaceae) familie, groeit aan bomen en heeft meer dan één vruchtdragend kenmerk. Dit voedsel, dat van warm weer houdt en niet bestand is tegen kou, reinigt de lever en is goed tegen bloedarmoede. De wetenschappelijke naam is Phoenix dactylifera.

• Het voorziet in de dagelijkse vitamine- en suikerbehoefte van het lichaam.
• Omdat het een hoog vezelgehalte bevat, zorgt het voor een gezonde werking van de darmen.
• Wanneer 4-5 granen worden geconsumeerd in sahur of iftar, zorgt het voor regeneratie van cellen dankzij het gehalte aan antioxidanten.
• Experts zeggen dat dates rechtvaardig zijn Ramadan maandHij benadrukt dat het een voedingsmiddel is dat de hele tijd moet worden geconsumeerd, niet in voedsel.
• Naast voedingsstoffen zoals stikstof, fosfor, kalium, ijzer, bevat het veel magnesium, zink, mangaan en kleine hoeveelheden koper en boor.

voordelen van dadels

VOORDELEN VAN DATUM WAT ZIJN ER? VOOR WELKE ZIEKTEN IS HET GOED?

- Dadels, die hartvriendelijk zijn omdat ze geen cholesterol bevatten, brengen ook de bloeddruk in evenwicht en reguleren het hartritme. Omdat het een krachtige antioxidant is, beschermt het het hart tegen schadelijke bacteriën en microben.

- Dadels, die rijk zijn aan vitamine B, maken de huid elastischer.

- Dadels versterken het geheugen dankzij het hoge magnesiumgehalte. Vanwege dit kenmerk stellen experts dat dadels tijdens de ouderdom en adolescentie moeten worden geconsumeerd.

voordelen van dadels

- Dadels met een hoog vezelgehalte houden de maag lang vol.

- Studies hebben aangetoond dat grote hoeveelheden vitamine B6 en magnesium in dadels het zenuwstelsel versterken.

- Dankzij de vitamine A en C die het bevat, versterken dadels het immuunsysteem van het lichaam en reinigen ze de schadelijke bacteriën in het lichaam.

ziektes waar daten goed voor is

- Vitamine beta-caroteen in dadels beschermt de gezondheid van het oog. Tegelijkertijd vermindert bera-caroteen het risico op nachtblindheid.

- Dadels, die de synthese van hemoglobine in het bloed verhogen, beschermen de gezondheid van de botten dankzij het calcium en fosfaat dat het bevat.

- postpartum herstelfase VrouwDoor de hormonen van de mensen te beheersen, wordt ervoor gezorgd dat hun lichaam en gezondheid snel worden gereguleerd.

KUN JE DATE SAMEN MET THEE ETEN?

Voor degenen die van thee met suiker houden, voorziet deze methode in hun suikerbehoefte. Bovendien vermindert thee het ijzerenzym in het lichaam. Deze situatie neemt echter af wanneer het wordt geconsumeerd met dadels. Het vermindert ook de zuurgraad in de maag. Omdat het wordt geconsumeerd met thee die na de maaltijd wordt geconsumeerd, zorgt het voor een gezondere werking van de darmen.