Hoe kunnen we ons gevoel van mededogen en behulpzaamheid behouden in moeilijke tijden?

Gemengde Berichten / by admin / April 03, 2023

Voorzitter van de Vereniging voor Geestelijke Gezondheid, Dr. Ömer Akgül sprak over het hele land na de aardbeving in Kahramanmaraş. "Hoe kunnen we ons gevoel van mededogen en hulpvaardigheid behouden in moeilijke tijden?" schrijf het artikel genomen.

Op 6 februari 2023, 7,7 en 7,6 magnitudes in de ochtend aardbeving"Hoe kunnen we ons gevoel van mededogen en hulpvaardigheid behouden in moeilijke tijden?" Mental Health Association, die haar artikel met de titel besprak President Ömer Akgül zei: "We voorspellen dat de aardbevingsramp die we op 6 februari hebben meegemaakt, veel psychologische fouten in onze ziel zal veroorzaken. je zal. Een daarvan is dat ons gevoel van mededogen, dat de basis is van ons helpende gedrag, niet wordt geschaad."

Hoe kunnen we ons gevoel van mededogen en behulpzaamheid behouden in moeilijke tijden?

LATEN WE ONS VLIEGTUIG VAN MERHAMET NIET DROGEN

"Stuur geen hulp, vrachtwagenchauffeurs dumpen het op de grond, het is weggegooid, stuur geen oude goederen, stuur geen onzin, er wordt geplunderd, slachtoffers van rampen." Het slaat meer en meer op dan het nodig heeft, mensen worden geselecteerd voor hulp, wegen worden afgesneden en hulpmiddelen worden geplunderd, enz. Veel informatie heeft helaas geen invloed op onze helpende houding. beïnvloeden. Daarnaast kiezen de overlevenden (waar we aan moeten denken in de context van de schokeffecten van ramptrauma) het kleurenpatroon van de binnenkomende kleding, openen de doos met de schoenen die nooit zijn gebruikt, Proberen en proberen totdat hij een van hen beslist, ze rondgooien zonder de schoenen die hij heeft gepast in de dozen te stoppen die hij opende en waardoor de donaties onbruikbaar werden, enz

nieuwsLaten we niet toestaan dat onze fonteinen van barmhartigheid die ons mens maken door deze dingen opdrogen. Een gevoel van mededogen en altruïsme zal op andere momenten nodig zijn. Door dit en soortgelijk nieuws van de solidariteitscampagne, die we aanvankelijk met enthousiasme en verbondenheid begonnen, komen we eerst in de fase van terugtrekking en daarna in het proces van depersonalisatie. En het ergste van alles is dat dit leren wordt overgedragen naar een andere tijd of gebeurtenis. Het overbrengen van deze aangeleerde hulpeloosheid naar een andere tijd waarin we mededogen nodig hebben, veroorzaakt het ongeluk om de rol van toeschouwer te aanvaarden. En nu komt onze houding van samenwerking in een ander stadium dat samen met ons gevoel van mededogen in een ander wrak verandert.

solidariteit

GENADE IS ALTIJD NODIG VOOR ONS

De nadruk leggend op samenwerking, wat een van de gedragingen is die worden gedreven door het gevoel van mededogen, legt Dr. De plataan van genade, gevoed door Ömer Akgül, Rahman en Rahim, is een van de belangrijkste gevoelens voor mensen. Juzie is een van de grootste geschenken van Mercy Kulli. Compassie is een stof die mensen geneest in termen van het gedrag dat het oproept. Omdat 'helpen', een van de gedragingen die worden gedreven door het gevoel van mededogen, geen vriendelijke daad is van de rijken voor de armen. Evenzo is het geen vriendelijke daad om de sterken aan de zwakken te helpen, de superieur aan de ondergeschikte, de superieur aan de ambtenaar, degene die veel weet aan degene die weinig weet. Helpen is eigenlijk een daad van vriendelijkheid jegens jezelf. Als hij zegt dat er niets beters is dan een ander helpen, bedoelde From misschien precies dit. We moeten deze plataan, die ook onszelf zal genezen, niet ondermijnen, zodat we de hoop niet verliezen in de plataan genaamd barmhartigheid in zijn hart. Omdat compassie een meer omvattend niveau van liefde is. Veel wetenschappelijke onderzoeken, vooral de afgelopen jaren, tonen aan dat helpende attitudes bijdragen aan onze psychologische gezondheid, positieve emoties en vooral geluk. Het is echter ook gebleken dat gelukkige mensen ook meer behulpzaam gedrag vertonen. Met andere woorden, zowel helpend gedrag vergroot geluk als geluk moedigt onze helpende houding aan.

Het belang van helpen in het aardbevingsgebied

GENADE EN HULP IS HET GOED VOOR HEN

Er is beweerd dat mensen die vrijwillig gedrag vertonen, een grotere mate van tevredenheid met het leven hebben. Akgul, Het is bekend dat mensen die hulp en medeleven van anderen krijgen, eerder geneigd zijn om te helpen. Aan de andere kant, mensen die meer positieve emoties ervaren en zich gelukkiger voelen, zijn meer geneigd om te helpen en te steunen dan degenen die zich relatief depressief voelen. is gezien. Wanneer de hersenactiviteiten van medelevende helpende mensen worden gevolgd met een MRI-apparaat, wordt plezier en plezier in de hersenen waargenomen. Er is vastgesteld dat wanneer de beloning wordt ontvangen, het hormoon dopamine wordt uitgescheiden, dat op dezelfde manier werkt als de regio's die werken. wordt gedaan. Het blijkt dat mensen die vrijwillig gedrag vertonen een grotere mate van tevredenheid met het leven hebben. Zo blijft een deel van de universiteitsstudenten, die een klein geldbedrag krijgen, tot de avond voor zichzelf. om iets te kopen, en van anderen om iets te kopen voor een vriend of familielid is verzocht. In vergelijking aan het einde van de dag voelen studenten die iets voor anderen kopen zich gelukkiger.

Het zal ons helpen om ons veel beter te voelen door elkaar te helpen op een manier die ons niet zal uitputten en uitputten, om sommige van onze vaardigheden zoals empathie te ontwikkelen terwijl we dit doen, en dus om iets te leren.

Daarnaast zijn hulpmiddelen die zijn gemaakt zonder rekening te houden met het boemerangeffect ook heiliger. Terwijl ze elkaar helpen, denkend dat ze elkaar schuldig zijn: "Ik ben een superieur persoon, ik help" Ze hebben rechten, dus ik moet het doen', dat wil zeggen, als egoïsme wordt gedaan met een exponentiële kijk, helpt dat niet helemaal. Het gaat zeker niet verloren, maar het vult het concept van hulp niet volledig. De begrippen 'stille hulp, stille vriendelijkheid' ondersteunen de regel dat de linkerhand niet weet wat de rechterhand geeft. Als een persoon erin slaagt goed te doen zonder het aan iemand te laten zien, kan hij zijn eigen ego temmen.

Genade

HOE WIJ ONS GEVOEL VAN COMPASSIE BEHOUDEN

1-Bepaal vooraf uw individueel begeleidingsplan: Hoe kan ik ondanks allerlei tegenslagen menselijke prestaties laten zien? Welke onvervangbare helderheid mag ik schijnen? Wat mis ik om goed te maken? Laten we eens kijken naar de kracht van onze meest unieke en moeilijkere vaardigheid die door iemand anders kan worden gedaan bij rampen, door antwoorden te zoeken op vragen als: Laat ons weten dat wat we doen belangrijk is en ook hoe we het doen. De schoonmaakhelden die infecties bestrijden en zorgen voor hygiëne in een ziekenhuis, doen minstens evenveel heilig werk als artsen als het gaat om het redden van levens. Laten we niet verwaarlozen wat we kunnen doen op andere gebieden zoals kennis, ervaring, fysieke kracht, capaciteiten en andere financiële gebieden, samen met ons hulpplan in het gebied waar we sterk zijn.

2-Maak uw organisatieondersteuningsplan: Het is belangrijk dat de hulp wordt georganiseerd en gecoördineerd in termen van een juiste inzet van middelen. Bereid uw zakelijke en individuele organisatie voor onder het dak van grote organisaties zoals AFAD, KIZILAY en IHH. Momenteel 21. Het werd geaccepteerd als het teken van de kwaliteitssystemen van samenwerking, de vaardigheid van de eeuw. Vooral de 21e. eeuwse vaardigheid is teamwerk. Het echte succes ligt eerder in teamsucces dan in individueel succes. Het was de neurowetenschap die dit ondersteunde. De neurowetenschap stelt dat de mens een relationeel wezen is. De menselijke geest is niet geprogrammeerd om alleen te leven.

Hoe kunnen we ons gevoel van mededogen en behulpzaamheid behouden in moeilijke tijden?

3- Laten we wegblijven van disfunctionele interacties: Laten we geen disfunctionele, zinloze gebeurtenissen verspreiden die ons gevoel van samenwerking schaden om de plataan van mededogen in ons te beschermen tegen de demoraliserende wind van slechte voorbeelden, laten we weten dat elke Het gaat niet alleen om de uitzondering, maar we denken ook dat de mensen die dat gedrag vertonen iemand zijn die shockgedrag vertoont binnen de psychologie van de ramp, en we moeten een besluit nemen. laten we beschermen Onze hersenen zijn misschien geneigd om het negatieve te zien en te onthouden, dus laten we het hebben over wat we willen dat er gebeurt, niet over wat we niet willen dat er gebeurt. In dit tijdperk van sociale media, waar iedereen lid is van de pers, zouden leden van de pers meer aandacht moeten besteden aan deze kwestie.

4-We voelen ons slecht als we niet helpen: Het New York Institute for Health Promotion voerde een onderzoek uit onder 3.300 vrijwilligers die hun leven wijdden aan vrijwilligerswerk; benadrukte dat 95 procent van de groep minder stress had na het helpen. 427 aan de Cornell-universiteit VrouwEen studie van 30 jaar inclusief Hoogleraar Preventieve Geneeskunde aan de Universiteit van San Francisco, Dr. Dean Ornish en Harvard Medical School Cardioloog Dr. Herbert Benson stelt dat ze deelname aan vrijwilligersactiviteiten, waaronder het helpen van anderen, opnemen in al hun rehabilitatieprogramma's. Er werd ook aangekondigd dat degenen die alleen wonen in de vijf keer hogere risicogroep vallen in vergelijking met degenen die aan dergelijke activiteiten deelnemen. Vrijwilligerswerk en dienstverlening verbinden mensen, versterken hun gevoel van bekwaamheid, hebben plezier en zorgen ervoor dat ze zich sterker voelen.

Hoe kunnen we ons gevoel van mededogen en behulpzaamheid behouden in moeilijke tijden?

5-Laten we van arrogantie afkomen: Onderzoek toont aan dat naarmate mensen hogerop komen op de ladder van welzijn en materiële rijkdom, hun gevoelens van empathie en mededogen afnemen en ze het verdienen om dat ze een sterk geloof hebben ontwikkeld in wat ze hebben gedaan (ik ben geschapen uit vuur, ik ben superieur aan die grond, de rebellie is de belangrijkste bron van deze arrogantie). aan het denken zetten. In de westerse cultuur wordt helpen, iemand helpen, hulp krijgen gezien als een zwakte. Er is een mening dat het individualisering in de weg staat omdat het als een zwakte wordt gezien. Nietzsche heeft hier iets over te zeggen. zegt; "Solidariteit verhoogt de operationele kosten van nederigheid." Waarom zou een man die niet op eigen benen kan staan, omkomen volgens de wet van natuurlijke selectie? Hoewel we een benadering hebben als "We hoeven hem niet te helpen", is de uitdrukking "Hij die vol slaapt als zijn buurman honger heeft, niet een van ons" een van de belangrijkste slogans van onze cultuur.

6-Laten we geen olie in handen van opportunisten leggen: Het is erg belangrijk om weg te blijven van opruiing om geen instrument te worden van de slechte bedoelingen van mensen en instellingen die economische, politieke, reputatie, ambitie, wraak en afrekening najagen en macht verwerven.

Samenvattend, laten we ons mededogen, dat ons mens maakt, niet aan iemands genade overlaten. Als je ondanks het negatieve nieuws het gevoel van samenwerking levend en sterk weet te houden, dan zijn we blij voor je.