De bittere kant van het kantoorleven! Wat is myofasciaal pijnsyndroom? Wat veroorzaakt myofasciale pijn?

Met recent onderzoek is het myofasciale pijnsyndroom bij veel mensen zichtbaar geworden. Er werd beweerd dat het syndroom, dat vooral werd gezien bij personen die in kantooromgevingen werkten, verband hield met een zittend leven. Fysiotherapeut en revalidatiearts dr. Narangerel Tseveendorj legde het myofasciaal pijnsyndroom uit. De bittere kant van het kantoorleven! Wat is myofasciaal pijnsyndroom? Wat veroorzaakt myofasciaal pijnsyndroom?

Werken in een kantooromgeving is altijd handig en comfortabel. Vooral als je een comfortabele stoel los van je bureau hebt, kun je de hele dag werken en naar huis gaan. Maar bureauwerk is misschien niet zo onschuldig als u denkt. Myofasciaal pijnsyndroom, dat in recente studies naar voren is gekomen, vooral bij mensen die aan een bureau werken, wordt nu vaak gezien bij mensen als gevolg van een zittend leven. Fysiotherapeut en revalidatiearts dr. Narangerel Tseveendorj legde de nieuwsgierigheid naar het myofasciaal pijnsyndroom uit.

kantooromgeving

WAT IS MYOSOFIAAL PIJNSYNDROOM?

dr. Narangerel Tseveendorj beschreef het myofasciaal pijnsyndroom als volgt: "Het is een ziekte die het gevolg is van acuut of chronisch trauma van skeletspieren. De verspreiding in het lichaam kan een mechanische verspreiding zijn of het kan een plaatselijk probleem blijven. Indien onbehandeld, kunnen er tekenen van microschade aan de spierstructuur optreden.

myofasciale pijn

WAT VEROORZAAKT MYOSOFIALE PIJN?

Tseveendorj vervolgt zijn woorden en stelt dat van de factoren die de ziekte veroorzaken en veroorzaken, de eerste het sedentaire leven is. "Lang achter een bureau werken, computeren, praten door de telefoon tussen hoofd en schouders te knijpen, houdingsstoornissen, stress, zware lasten tillen en lang staan" uitgedrukt als.

myofasciale pijn

"HET KAN OVERAL WORDEN GEZIEN"

Door uit te drukken dat myofasciaal pijnsyndroom meestal wordt gezien in de taille, nek en rug, verklaarden experts dat het overal kan worden gezien waar spieren zijn. dr. Tsevendorj "Triggerpoint, ook wel triggerpoint genoemd, is een pijnlijk spiergebied waar de gevoeligheid in het gebied waar de normale functionele relatie van spiervezels verstoord is, de kenmerken heeft van een regionale spreiding. Deze punten beïnvloeden de spier door deze zwak en strak te maken, waardoor sterke samentrekkingen in de spiergroep ontstaan. De spieren, die constant samentrekken, oefenen ook druk uit op de botten, waardoor deze symptomen optreden in de aangrenzende gewrichten. deed de uitspraak.

myofasciale pijnbestrijding

BEHANDELING VAN HET MYOFACIAL PIJNSYNDROOM IS MOGELIJK

Beweren dat mensen nu meer gestrest zijn door economische moeilijkheden, Tseveendorj, in deze stressverklaarde dat dit de oorzaak kan zijn van de storende pijn bij het iofaciale pijnsyndroom. Bepaalde warm-koude behandelingen, middelen voor fysiotherapie, triggerpoint-injecties, droge naalden om pijn te verminderen en te verlichten. opties voor behandeling, neurale therapie, stretching-ontspanningsoefeningen, ozontherapie en manuele therapie moeten worden geselecteerd en de behandeling moet worden uitgevoerd. gebracht.

 HOE MAATREGELEN TE NEMEN TEGEN HET MYOFACIAL PIJNSYNDROOM?

Avrasya Hospital Fysiotherapie en revalidatiespecialist Dr. Narangerel Tseveendorj somde de volgende items op;

• Let op uw zit- en lichaamshouding tijdens het computeren,

• Zorg ervoor dat u ergonomische artikelen gebruikt,

Rusten zal heel goed voor je zijn. Neem daarom voldoende tijd om te rusten,

• Regel je werkomstandigheden op het werk,

•Extreem sport vermijden te doen

Stress is de grootste vijand van deze ziekte... Blijf daarom weg van stress,

Zorg ervoor dat u vooral aerobe en rek- en ontspanningsoefeningen doet,

•Creëer een gezond dieet voor jezelf,

• Zorg voor een goed slaappatroon.

GERELATEERD NIEUWS

Hoeveel calorieën in tahini? Kun je tahini eten tijdens een dieet? Word je zwaarder van tahini, kan tahini gegeten worden tijdens een dieet?

GERELATEERD NIEUWS

Waar zijn de high society-markten in Istanbul, hoe kom je daar? De beroemdste genootschapsmarkten van Istanbul