Kuurrecept waardoor je 4 kilo afvalt met pompoen! Zorgt pompoen ervoor dat je aankomt? Hoeveel calorieën in pompoen

Dankzij de voedzame eigenschap kunt u pompoen, die zowel in de zomer als in de winter wordt geconsumeerd, in uw dieet opnemen. Je kunt de vetverbranding ook versnellen door pompoen, een van de caloriearme voedingsmiddelen, te consumeren door het geschikt te maken voor het dieet. Dus, zorgt de pompoen, die de laatste tijd het onderwerp van nieuwsgierigheid is geweest, ervoor dat je aankomt? Hier is het kuurrecept waarmee je 4 kilo afvalt met pompoen!

Pompoen is een van de alternatieve voedingsmiddelen om van je overtollige gewicht af te komen en ook om een ​​gezond lichaam te hebben. Pompoen, onmisbaar in desserts en maaltijden, wordt in de herfst en winter veel geconsumeerd. Als je een fit en slank uiterlijk wilt hebben, kun je courgette opnemen in het voedingsprogramma waar je op moet letten. Pompoen-detox, waarvan wordt beweerd dat het 4 kilo in 4 dagen zou verliezen vanwege de lage calorieën, is de favoriet geworden van veel mensen die in korte tijd willen afvallen. Pompoen, een van de groenten die de immuniteit versterkt, draagt ​​bij aan de gemakkelijkere voortgang van schadelijke stoffen die uit het lichaam moeten worden verwijderd, met zijn vezelrijke inhoud. Pompoenkuur recept waardoor je 4 kilo afvalt in 4 dagen...

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je abrikozenkuur met yoghurt die buikvet doet smelten? Recept voor buikafvlakking!

Voedings- en dieetspecialist Melis Torluoğlu “Hoewel de meesten van ons het als een groente beschouwen, is het dat eigenlijk; Het is een vrucht rijk aan vitamine A, vitamine B, vitamine E, ijzer, natrium, kalium, calcium, magnesium, zink, fosfor en pulp. hij zei.

POMPOEN VOORDELEN

- Het heeft de functie om je stoelgang te versnellen.

- Ondersteunt gewichtsverlies

- Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het oog.

- Het fungeert als een beschermend schild tegen allergieën.

- Het verjongt de huid en laat het er mooier uitzien.

KUNNEN POMPEN GEWICHT AFVALLEN??

Pompoen is een van de ideale voedingsmiddelen waaraan de voorkeur kan worden gegeven in het dieet vanwege de hoge waarde van kalium, dat de ophoping van oedeem voorkomt en effectief is in het zuiveren van gifstoffen. Bovendien moet u de regels van pompoenkuur volgen om effectieve resultaten in pompoen te krijgen, wat zorgt voor gemakkelijke vetverbranding om het metabolisme snel te laten verlopen.

zorgt pompoen ervoor dat je aankomt

POMPOEN KUUR DIE 4 GEWICHTEN AFVALT IN 4 DAGEN

MATERIALEN

• 1 pond gesneden pompoen
• 2 rode paprika's
• 5 kopjes halfvolle melk 
• 5 kopjes heet water
• een beetje zout

OM MEER TOE TE VOEGEN

• wat peterselie
• een beetje dille
• Je kunt 1 snufje gedroogde munt toevoegen en eventueel paprikapoeder.

Pompoenkuur waardoor je in 4 dagen 4 kilo afvalt

VERVAARDIGING:

- Verwijder de pitjes uit het midden van de pompoenen die je gesneden hebt gekocht op de markt. Was vervolgens de pompoenen.

- Snijd in blokjes. Doe het in een pot. Snijd er vervolgens 2 paprika's als eetbaar op.

- Voeg er vervolgens 5 kopjes gekookt water aan toe. Voeg na het toevoegen van het water de melk toe. Nadat je wat zout hebt toegevoegd, breng je het naar het fornuis en kook je het op middelhoog vuur.

- Ga door met koken tot de pompoenen gaar zijn. Zet het vuur uit als je merkt dat de pompoenen gaar zijn.

- Pak een blender en draai de soep door de blender.

- Als laatste kunt u de gewenste kruiden, gehakte peterselie en dille toevoegen en serveren.

Eet smakelijk...

hoe pompoensoep te maken

HOE VAAK PER DAG MOET JE POMPOEN CONSUMEREN?

• Het wordt aanbevolen om 2 maaltijden per dag te consumeren als lunch en avond.
• U kunt uw ontbijt bereiden in de vorm van 1 normaal volkorenbrood, een ei, olijven en bladgroenten.
• Drink ondertussen minimaal 2 liter water per dag en gedurende 1 uur. sport Vergeet het niet te doen.
• Aan het einde van 4 dagen zul je verrast zijn om de verbluffende resultaten op de weegschaal te zien.

pompoen voordelen