Wat is het VB6-dieet? Hoe is het gedaan?

Er is een nieuwe dieetlijst verschenen voor degenen die in korte tijd willen afvallen. Het VB6-dieet trekt de laatste tijd de aandacht van vrouwen. Dit is wat u moet weten over het VB6-dieet.

wil de laatste tijd afvallen Vrouwis favoriet eetpatrooneen van hen VB6 eetpatroon, New York TimesGastronomie Auteur Mark Bitman gevonden door

Wat is het VB6-dieet?

Gastronomieschrijver Mark Bitman overtollige suiker, kilo en hoog cholesterol terwijl ik worstel met beide gewichtsverlies, en vond ook de dieetformule die socialisatie niet verhindert.

Dit dieet kan bij verkeerd gebruik echter ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken en snel gewichtsverlies veroorzaken.

VB6 (Veganistisch voor 6) een levenslang dieet

De architect van het VB6-dieet Mark Bitman, "We hebben een dieet nodig dat we consequent kunnen volgen en dat niet te radicaal is." zegt.

VB6, dat doet denken aan een parttime veganistisch dieet, is alleen beschikbaar tot 18.00 uur. groenten, fruit, peulvruchten, granen, noten En jouw zaden verwerkt verpakt voedsel dat wordt gegeten, geen dierlijk voedsel consumeert en een strikt vegetarisch dieet volgt,

wit brood, witte rijst en pasta Een dieet dat enkelvoudige koolhydraten en alcohol vermijdt. De consumptie van elk voedsel is echter gratis, op voorwaarde dat het wordt gecontroleerd.

van het VB6-dieet belangrijkste kenmerken, onbepaald van toepassing zijnde. In sommige gevallen tijdens het avondeten of gedurende een bepaalde periode. geen vlees, eieren en zuivelproducten eten, in andere gevallen t/m maandag t/m vrijdag diëten en weekenden terug naar normaal.

Voordelen van het VB6-dieet

Dit dieet bevat zowel complexe koolhydraten, d.w.z. moeilijk te verteren koolhydraten (zoals brood, rijst, bulgur, pasta, noedels) omdat het zowel plantaardige als dierlijke eiwitten bevat een enkel dieet niet het programma. Vooral naar mensen flexibiliteit tijdens het diner Het is een dieetmodel dat gemakkelijk te implementeren en te onderhouden is.

Deskundige diëtist Gamze Şanlı Ak zegt dat dit dieet moet worden gevolgd door een deskundige diëtist.