Hoe Abant Kebab maken? Het meest praktische recept voor Abant-kebab

We zijn hier met de heerlijke smaak bereid met aubergine. Abant kebab, die je gemakkelijk kunt consumeren tijdens een dieet, wordt in de oven gekookt tot hij bruin wordt als een granaatappel. Op deze manier siert de aubergine, die niet veel van zijn vitamines verliest, onze eettafels als zowel zeer gezond als zeer smakelijk.

Een van de meest favoriete recepten van aubergineliefhebbers. Abant kebab Het is gunstig voor de gezondheid en voor de maag. Aubergine, die geen vet en cholesterol bevat, wordt met een zorgvuldige kooktechniek in het dieet opgenomen. Aubergine, die zeer rijk is aan vezels, bevordert de spijsvertering. Naast de gezondheidsvoordelen biedt de favoriete groente, omdat hij erg lekker is, net zoveel voordelen als natuurlijke antibiotica als er aandacht wordt besteed aan kooktechnieken. NieuwsDe ingrediënten en het recept van Abant kebab vind je op onze website.

Abant Kebab Recept:

Materialen

3 aubergines
5 eetlepels olijfolie
200 gram rundvlees
1 middelgrote ui
2 middelgrote chilipepers

1 teentje knoflook
4-5 champignons
2 middelgrote tomaten
1 theelepel zout
1 theelepel zwarte peper
1 theelepel paprikapoeder

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je perzikkebab? Tips voor het maken van perzikkebab

FABRICAGE

Abant kebab

Was en droog de aubergines. Snijd vervolgens de aubergines in de lengte doormidden.

Leg de aubergines met de velloze kant naar boven op de bakplaat.

Strooi er zout over.

Zet de bakplaat in de oven, die je hebt voorverwarmd tot 220 graden.

Bak gedurende 30 minuten.

Snijd het vlees in nertsblokjes en bak 5 minuten op middelhoog vuur op het fornuis.

Snijd de ui, knoflook en paprika fijn en voeg toe aan het vlees.

Bak nog 5 minuten.

Maak de champignons goed schoon en hak ze fijn.

Voeg de champignons toe aan de pan met het vlees en de groenten.

Schil de tomaat en snijd hem in kleine blokjes.

Voeg de tomaten toe aan de pan en bak nog 3-4 minuten.

Voeg alle kruiden toe en neem de pan van het vuur.

Pureer de binnenkant van de eerder gekookte aubergines met een vork.

Doe het vlees-groentemengsel in de aubergines.

Bak 20 minuten in de oven op 200 graden.

Haal de schaal uit de oven en strooi geraspte cheddarkaas over de aubergines.

Zet de bakplaat terug in de oven en bak nog 10 minuten en haal dan uit de oven.