Herfst detox voor de lever van Nilay Keçeci!

Verdient onze lever, die schadelijke stoffen die in het lichaam vrijkomen, verwijdert, het niet om gezuiverd en vernieuwd te worden? Bovendien zal leverontgifting de stofwisseling helpen verhogen. Specialist diëtist Nilay Keçeci Arpacı deed detox-aanbevelingen voor het reinigen van de lever in de herfst.

Deskundige diëtist Nilay Kececi Gerst: Hij verklaarde dat de lever, die vele functies heeft, zoals vetsynthese en eiwitsynthese, een biochemische fabriek is en dat het reinigen van de lever daarom erg belangrijk is voor onze algemene gezondheid. De lever is een orgaan dat zeer belangrijke functies heeft voor ons lichaam. Het beïnvloedt ook de functies van andere organen. Om deze reden zou het goed zijn om bepaalde voedingsstoffen te gebruiken om het ontgiftingsproces van zowel de lever als het lichaam te versnellen. Bieten kunnen we bovenaan dit lijstje plaatsen. Omdat rode biet een compleet antioxidantvoedsel is. Rode biet helpt het bloed te reinigen van gifstoffen. Het activeert leverenzymen en gal. Het draagt ​​ook bij aan het herstel van levercelstructuren.

GERELATEERD NIEUWSZomerdetox van Nilay Keçeci! Zomer detox recept waarmee je in 3 dagen 4 kilo afvalt

CITROEN ONDERSTEUNT DE PRODUCTIE VAN LEVERENZYMEN

Een ander levervriendelijk voedsel is citroen. Citroen, die in de citrusgroep zit, is zeer effectief voor het reinigen van de lever. Het versnelt het leverontgiftingsproces. Tegelijkertijd helpen sommige stoffen erin bij de vetvertering. Ondersteunt de productie van leverenzymen. Citroen bevat veel vitamine C en beschermt de gezondheid van de lever met een sterk immuunsysteem. Citroen is alkalisch; daarom draagt ​​het ook bij aan het behoud van het zuur-base-evenwicht in de lever.

Nilay Kececi

VERSE KNOFLOOK SLUIT TOXINES SNEL AF

Een leverontgifting doen in de herfstmaanden zorgt zowel voor de verwijdering van gifstoffen als voor een verhoging van de lage stofwisseling, waardoor het lichaam gezonder wordt. Een ander nuttig voedingsmiddel in dit opzicht is knoflook. Knoflook helpt om gifstoffen zeer snel uit de lever te verwijderen. Vooral verse knoflook ondersteunt de snelle afbraak en afvoer van gifstoffen. Allicine in knoflook is een krachtige antioxidant, een antibioticum. Dankzij deze component gaan gifstoffen snel door het absorptieproces en worden ze uitgescheiden door de lever. Er zijn ook enkele onderzoeken die aantonen dat het consumeren van knoflook de groei van kankercellen voorkomt.

Nilay voelde

AMANDEL TEGEN LUBRIC LEVER

Amandel is een van de voedingsmiddelen die effectief zijn bij het reinigen van de lever. Amandel; Bevat calcium, magnesium en vitamine E. Het bevat ook veel vezels. Het heeft een reinigende werking op de lever met het aminozuur en L-arginine dat het bevat. Het is zeer noodzakelijk voor de gezondheid van de lever, vooral met vitamine E en veel antioxidantcomponenten in de inhoud. Het drinken van amandelsap is net zo heilzaam als het consumeren van amandelen. Je kunt amandelen consumeren als tussendoortje of toevoegen aan je salades. Amandelen bevatten heilzame oliën en ondersteunen ook de preventie van leververvetting. Je kunt 10-15 amandelen per dag consumeren om de lever gezond te houden.

GERELATEERD NIEUWS

Hoeveel calorieën is 30 minuten touwtjespringen? Versnelt touwtjespringen de stofwisseling? Voordelen van touwtjespringen