Wat is glutathion? Wat zijn de voordelen van glutathion?

Gemengde Berichten / by admin / April 03, 2023

Glutathion is slechts een van de drie aminozuren waarvan we de effecten niet kunnen optellen en die we nodig hebben voor onze gezondheid. Dus wat is dit glutathion? Wat zijn de voordelen? Wie kan glutathion niet gebruiken? In welke voedingsmiddelen zit glutathion? We hebben al deze vragen beantwoord in ons artikel van vandaag.

Glutathion is een type eiwit dat de laatste tijd veel te horen is en door experts aan het licht is gebracht. Glutathion, geproduceerd door fosfaat, helpt het lichaam te vertragen door schadelijke effecten te voorkomen die kunnen optreden tegen interne en externe factoren die afkomstig kunnen zijn van omgevingsfactoren. Tegenwoordig, met de toename van het gebruik van technologische hulpmiddelen, veroorzaken de uitgezonden magnetische en stralingsgolven schade aan de organen van velen van ons.

Glutathion speelt in dit geval een grote rol bij het voorkomen van schade aan het lichaam door deze zoveel mogelijk te verminderen. We zijn er zeker van dat velen van ons de naam van dit eiwit voor het eerst hebben gehoord. wel dit

wat is glutathion? In welk voedsel zit het? Wat zijn de voordelen? Laten we samen kijken.

WAT IS GLUTATHIONE?

Glutathion, dat spontaan door het lichaam wordt aangemaakt en een van de belangrijkste factoren is voor het behoud van de gezondheid van ons lichaam, is een eiwit dat bestaat uit drie aminozuren. Dankzij de chemicaliën in zijn structuur speelt het een belangrijke rol bij het neutraliseren van schadelijke stoffen die in het lichaam kunnen komen.

Het wordt van nature in ons lichaam geproduceerd.
Een gezond persoon heeft ongeveer 10 gram glutathion in zijn lichaam.
De hoeveelheid glutathion die via de voeding kan worden ingenomen is maximaal 150 mg per dag.
Hoe hoger de productie van glutathion in het lichaam, hoe sterker het immuunsysteem.

Wat is glutathion?

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN GLUTATHIONE?

De voordelen van glutathion zijn als volgt;

Versterkt het immuunsysteem
Reinigt zware gifstoffen uit het lichaam
Het vernieuwt de huid en geeft haar glans.
Het zorgt voor mentale focus.
Het helpt gewrichts- en spierziekten te verminderen.
Het zorgt voor een toename van energie in het lichaam.
Het maakt het mogelijk om de kwaliteit van regelmatige en adequate slaap te verbeteren.
Remt de vorming van tumorcellen
Het is effectief bij de behandeling van autisme.

IN WELKE VOEDINGSMIDDELEN WORDT GLUTATHIONE GEVONDEN?

We kunnen aanvullende voedingssupplementen vinden om de hoeveelheid glutathion die ons lichaam spontaan aanmaakt te verhogen. Daarom moeten aminozuren met de eigenschappen van glutathion uit de voeding worden gehaald. U kunt de hoeveelheid glutathion verhogen door de voedingsmiddelen die we zullen opsommen op te nemen in uw eetgewoonten.

Broccoli
Kool
Knoflook
Biet
Ui
Bloemkool
Kardemom
Prei
Dille
Okkernoot
Wortel
Voedingsstoffen zoals rucola hebben glutathionverhogende eigenschappen.
Tegelijkertijd zal intensieve training die u minstens 3 dagen per week gedurende 30 minuten doet, de antioxidantafweer van het lichaam verhogen en het glutathionniveau verhogen.

Wat is glutathion? In welke voedingsmiddelen zit glutathion?

HOE WORDT GLUTATHIONE INGENOMEN?

De belangrijkste en meest effectieve manier om glutathion in te nemen is intraveneuze inname. De pijnloze situatie vindt plaats in een korte periode van in totaal 10-15 minuten. Bij orale inname verliest glutathion zijn werking in de maag en heeft het geen enkel voordeel.