Hoe wordt linde bereid? Wordt linde gebrouwen of gekookt? Voordelen van lindethee

Linden is een van de planten die tot de gezondste voedingsmiddelen behoort en beschermt tegen ziektes bij koud weer. De vraag of linde wordt gebrouwen of gekookt, die de afgelopen dagen tot controverse op sociale media heeft geleid, was een kwestie van nieuwsgierigheid. Dus, wordt linde gebrouwen of gekookt? Hier is de juiste manier om linde te bereiden, die in het winterseizoen in bijna elk huis staat...

Linden is een van de best verkochte kruidentheeën in herboristen en markten om het lichaam te beschermen tegen ziekten en de immuniteit te versterken. Linden, die zich in de zomermaanden overal verspreidt met zijn geurige geur, verandert in de wintermaanden in een kuur. Veel mensen denken echter dat het vaak besproken wordt kan linden brouwen of het zoekt een antwoord op de vraag of het gekookt is. Hoe maak je linde, die in de zomer geurig ruikt en gedroogd is voor de wintermaanden? Als team van Yasemin.com hebben we voor u onderzoek gedaan.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de snelste vetverbrandende kruidentheeën? De 7 meest effectieve vetverbrandende kruidentheeën!

KAN KALK WORDEN GEBROUWD? KAN IK KALK KOKEN?

Volgens deskundige diëtist Selahattin Dönmez waarschuwt hij ervoor dat linde gebrouwen moet worden in plaats van gekookt. Dönmez stelt dat kokende linde, die al eeuwenlang wordt omschreven als een van de meest effectieve natuurlijke kruiden, het beschermende effect van de gezondheid vermindert.

Donmez; "Dus hoe moet ik mijn lindenthee bereiden?" Als je het vraagt, raad ik de kookmethode zeker niet aan, omdat deze methode ervoor zorgt dat het polyfenolgehalte van de linde afneemt en alle gezondheidsbeschermende werking verloren gaat. Om deze reden raad ik aan om lindebloemen te consumeren door ze 5-10 minuten in heet water van 80-90 graden te laten weken, wat de meest optimale temperatuur is voor antioxidantcapaciteit. Je kunt de smaak van de linde die je brouwt versterken door voedingsstoffen toe te voegen zoals kaneelstokjes, kruidnagel, citroen en honing. deed de uitspraak.

Moet linde worden gebrouwen of gekookt?

HOE WORDT KALK GEBROUWD?

materialen:

• 1 theelepel linde
• 1 kaneelstokje
• 1 theelepel honing
• 200 ml heet water
• citroen op aanvraag

fabricage:

- Laat de linde 5-10 minuten trekken, zeef met een Franse pers of zeef.

- Voeg dan honing en kaneel toe.

- Als laatste kun je er citroen aan toevoegen en opdrinken.

hoe linde te brouwen

HOEVEEL LAMP MOET ER PER DAG WORDEN VERBRUIKT?

Het wordt aanbevolen om 1-2 glazen linde per dag te consumeren.

VOORDELEN VAN LIndenthee!

- De voordelen van linde, die bij regelmatig gebruik werkt als een natuurlijk medicijn, zijn ontelbaar. Een van de meest voor de hand liggende voordelen griepinfecties, verkoudheid, hoestvermindering, congestie In dergelijke gevallen is het zeer effectief.

- Linden is goed voor darmproblemen zoals een opgeblazen gevoel en obstipatie. Het helpt ook bij het afvallen.

- Linden is een natuurlijk kalmerend en rustgevend thee die ook je geest ontspant.

- Het is zeer effectief bij het elimineren van slapeloosheidsproblemen.