Geroosterde tuinbonenmeel recept met sojasaus! Probeer tuinbonen zoals deze, je zult het geweldig vinden

Met de komst van juni behoren tuinbonen tot de meest geconsumeerde voedingsmiddelen in keukens. De tuinboon, die in vele varianten op tafel komt, kan zowel rauw als geroosterd gegeten worden. Vandaag komen we naar je toe met een ongebruikelijk recept. U zult genieten van het recept van geroosterde tuinbonen met sojasaus. Probeer de verse tuinbonen, de voordelen zijn eindeloos!

boonachtig van uiterlijk tuinboonMet de komst van juni begint het zijn plaats in de keuken in te nemen. Door onze tafels energie te geven met vele soorten recepten, ontmoeten tuinbonen onze tafels, van voorgerechten tot salades tot braden tijdens het diner. Tuinbonen, die bijzonder rijk zijn aan vitamines; Het trekt ook veel aandacht op het gebied van mineralen zoals eiwitten, koolhydraten, ijzer en calcium. We presenteren deze plant, die de natuur ons heeft gegeven, terwijl hij klaar is, terwijl hij wordt geroosterd.

De verse tuinbonen, waarvan de voordelen eindeloos zijn, brengen we nu met het sojasaus geroosterde tuinbonen recept voor jou. We raden je aan om dit praktische en gemakkelijke gerecht te proberen, dat erg praktisch is en goed past bij elke maaltijd. Laten we eens kijken hoe je een recept maakt voor geroosterde tuinbonen met sojasaus.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn tuinbonen en hoe koken ze? Het makkelijkste tuinbonengerecht met olijfolie

recept voor tuinbonen

BLUBA SCHOTEL RECEPT:

MATERIALEN

500 gram tuinbonen

olijfolie om in te smeren

1 en een halve eetlepel limoensap

1 eetlepel sojasaus

1 theelepel zeezout

2 eetlepels honing

FABRICAGE

Verhit een barbecue of grillpan tot deze heet is. (Je kunt hiervoor ook je broodrooster gebruiken.)

Bestrijk alle kanten van de peulen met olie.

Doe vervolgens de tuinbonen in de pan. Bak gedurende 8-10 minuten, één keer keren, tot ze bruin zijn en de zaden gaar zijn.

Meng ondertussen in een kom citroensap, sojasaus en honing.

Leg de geroosterde tuinbonen op een serveerschaal en besprenkel het poeder dat je hebt bereid en de kruiden die je wilt erop.

Neem de overgebleven saus erbij en serveer naast de geroosterde tuinbonen.

Eet smakelijk...