Het laat de darmen draaien als een motor! Voedsel dat oedeem in het lichaam onmiddellijk elimineert

U kunt gemalen lijnzaad aan uw dieet toevoegen om op een gezonde manier af te vallen en tegelijkertijd het spijsverteringsstelsel te reguleren. Dankzij deze voedingsstof, die de darmen als een motor laat werken, is het mogelijk om het oedeem in je lichaam kwijt te raken en fit te worden in de zomer. Dus, hoe lijnzaad te consumeren, wat een verzadigd gevoel geeft? Wat u moet weten over lijnzaad om fitter te worden:

Een plantensoort verkregen uit de vruchten van de vlasplant. lijnzaad Met het effect van het versnellen van de stofwisseling, laat het de darmen draaien als een motor. Diëtisten benadrukken dat lijnzaad, dat bijzonder rijk is aan vezels, als gemalen moet worden geconsumeerd. Verlicht onmiddellijk constipatie gemalen lijnzaadAls je het op de juiste manier consumeert, kun je ook van je opgeblazen gevoel afkomen. Volgens diëtisten mag de dagelijkse consumptie van gemalen lijnzaad niet hoger zijn dan 40 gram. Omdat het consumeren van meer dan 10 eetlepels een toxisch effect heeft. Hier is de juiste consumptie van lijnzaad, waardoor de darmen als een motor werken:

GERELATEERD NIEUWSEen detox recept waardoor je in 5 dagen 3 kilo afvalt voor een platte buik! Wonderrecept dat alle oedeem vernietigt

WORDT lijnzaad verzwakt?

Als lijnzaad regelmatig wordt geconsumeerd, heeft het de eigenschap om minimaal 5 kilo per maand af te vallen vanwege het stimulerende effect op de darmen. Het wordt ook aanbevolen door diëtisten vanwege het verzadigingsgevoel dat het geeft, vooral aanbevolen om in gemalen vorm te consumeren.

HOE LINNENZAAD CONSUMEREN?

Diëtist Ezgi Mumcu; Hij gaf een gezond en lekker drankrecept dat populair is geworden door zijn verzwakkende werking, dat lijnzaad bevat.

SMOOTHIE RECEPT DAT WERKT ALS EEN MOTOR MET ingewanden van lijnzaad

Hier is dat recept;

Nadat je een banaan hebt geschild en in plakjes hebt gesneden, doe je deze samen met anderhalve kop lactosevrije melk in de blender. Na het toevoegen van een eetlepel yoghurt, een eetlepel lijnzaad, een snufje gemberpoeder en kaneel, kun je het door een blender halen en opdrinken.

VOORDELEN VAN lijnzaad

Volgens de verklaring van experts, gemalen lijnzaad: "Adequate vezelinname kan een opgeblazen gevoel en ongemak geassocieerd met onregelmatige stoelgang verminderen."

Andere voordelen kunnen we als volgt opsommen.

- Wanneer het regelmatig wordt geconsumeerd bij de behandeling van kanker, levert het positieve resultaten op.

- Het is goed voor constipatie,

- Dankzij de vitamine E die het bevat, verfraait het de huid, heeft het een genezende werking bij haaruitval en nagelbreuk.

- Hoewel lijnzaad de stofwisseling sneller laat werken, heeft het ook een verzadigende eigenschap.

- Het heeft een bloedsuiker regulerende werking.