Wat zijn de nadelen van krakende vingers, hoe laat je het achter?

Met je vingers knippen is heel gebruikelijk, maar het is een gewoonte die je misschien onbewust hebt gemaakt. Dus, beschadigt vingerknippen de gewrichten? Wat zijn de nadelen van vingerklikken?

Sommigen trekken een voor een aan hun vingertoppen totdat ze een geluid maken. Sommigen knetteren ze allemaal tegelijk door hun handen te vuisten of hun vingers naar achteren te duwen. Als er op dat moment iemand bij hen is, zal het hen eraan herinneren hoe schadelijk dit is voor de gewrichten. Voor sommigen is knippen met de vingers een gewoonte die wordt gebruikt als ze nerveus zijn, terwijl anderen het doen om te ontspannen. Hoewel onderzoek verschillende resultaten laat zien, neemt 25 tot 54 procent van de mensen, voornamelijk mannen, deze route. knipogende vingers Welke methode er ook voor wordt gebruikt, het krakende geluid is hetzelfde. Naarmate de ruimte tussen de gewrichten groter wordt, vormen de gassen in de gewrichtsvloeistof kleine belletjes; De extra vloeistof die de grotere ruimte vult, zorgt ervoor dat ze samensmelten en barsten, waardoor grotere bellen ontstaan. Als de gewrichten eenmaal zijn gebroken, kunnen ze gedurende ongeveer 15 minuten niet meer worden gebroken. Op dit moment keert het gewricht terug naar zijn normale toestand en wordt er meer gas opgelost in de vloeistof, waardoor er nieuwe bellen kunnen ontstaan.

VINGERSNAP WAT ZIJN DE SCHADE?

Hoewel sommige bronnen zeggen dat krakende vingers geen serieus probleem zullen zijn, denken we toch dat het nuttig is om enkele mogelijke schades te noemen. Dit zijn de problemen die kunnen optreden wanneer u met uw vinger knipt:

- Knippen met uw vingers kan uw banden beschadigen.

- Jarenlang krakende vingers kunnen uw vingers verzwakken en de kracht van uw handen verminderen.

- Volgens een onderzoek kan het kraken van je vingers zwelling in de gewrichten veroorzaken.

Schade aan zacht weefsel kan optreden in gewrichtscapsules.

Er kan schade optreden aan de zachte weefsels die de botten verbinden.

- Het grijpvermogen van mensen met knipvingers kan lager zijn dan mensen die niet met hun vingers knippen.

WAT U MOET WETEN OVER VINGERBREUK!

- Knippen met vingers bij mannen Vrouwmeer gezien dan

Afhankelijk van welk onderzoek je leest, knipt tussen de 25% en 54% van de mensen met hun vingers.

- Nadat u eenmaal met uw vingers hebt geknipt, kunt u gedurende ongeveer 15-20 minuten niet opnieuw met dezelfde vinger knippen. Omdat het een bepaalde tijd duurt voordat de vrijgekomen gassen zich weer vermengen met de gewrichtsvloeistof.

- Er wordt gezegd dat vingerklikken geen trillende handen veroorzaakt. Als u trillingen in uw handen heeft, is er waarschijnlijk een andere neurologische oorzaak en moet u een arts raadplegen.

- Sommige mensen kraken hun vingers door aan hun vingertoppen te trekken, anderen door hun handen op elkaar te klemmen of hun vingers naar achteren te duwen. Maar het krakende geluid zal bij allemaal hetzelfde zijn.

- Als u een röntgenfoto zou maken terwijl u met uw vingers knipt, kunt u luchtbellen zien.

- Hoewel knipogende vingers de persoon die kraakt verlicht, kan het de zenuwen van de mensen om hem heen van streek maken.

VAN KRAKENDE VINGERS HOE TE VERLATEN?

- Houd je handen met iets anders bezig. Leer bijvoorbeeld een pen of een muntstuk met de hand omdraaien. Op deze manier krijg je een gewoonte die jezelf niet zal schaden, en vergroot je de kracht en coördinatie van je vingers.

- Krijg een hobby die je vingers en geest bezig houdt. Bijvoorbeeld schilderen, schrijven, schilderen of een nieuwe puzzel starten.

- Bewaar handcrème in je tas en wanneer je je vinger wilt kraken, haal je de crème meteen uit je tas en smeer je deze in op je handen. Op deze manier zijn je handen lekker bezig en heb je zachte en vochtige handen.

- Vraag uw goede vriend of familielid om u te waarschuwen als u met uw vinger knipt. Gewoonlijk worden de mensen om u heen zich er meer van bewust dat u met uw vinger knipt.

- Probeer een stressbal te gebruiken. U kunt de opluchting bieden die uw vingerknipsel u zal geven met een stressbal.

- U kunt de vingers in de knippositie brengen en ze iets strekken zonder te barsten.

- U kunt vingerrekoefeningen doen.