Wat is gevulde kweepeer en hoe maak je gevulde kweepeer? Urgup Gevulde Kweepeer Recept

Kweepeer, een van de geneeskrachtige vruchten van het winterseizoen, is de grondstof van vele smaken, van snoep tot jam. Kom en probeer de kweepeer, die we gewend zijn om als toetje te eten, voor het avondeten! Hier zijn het recept en de trucs van gevulde kweepeer

Kweepeer, een van de onmisbare vruchten van wintertafels, geneest vele ziekten vanwege de gezonde voedingswaarde en vitamines. Kweepeer vindt ook zijn plaats in dieetlijsten als een zeer nuttige keuze voor diegenen die willen afvallen. Kweepeer, dat vele voordelen heeft van het verlengen van de verzadigingsperiode tot het versterken van het haar, het beschermen tegen gastro-intestinale aandoeningen en het bijdragen aan de jeugdigheid van de huid, bevat net zo weinig calorieën. Zoveel zelfs dat 100 gram slechts 40 calorieën bevat. De bladeren van de kweepeer bevatten veel meer fenolverbindingen dan de vrucht zelf en de schil. Van kweepeerfruit kun je heerlijke recepten maken. Gevulde kweepeer, kweeperen worden eerst geschild. De bovenkant is halverwege afgesneden en uitgesneden. Week in citroenwater. Het interieur wordt bereid met ui, gehakt, rijst, peterselie, olijfolie, zout, peper en komijn. De kweeperen worden gevuld met het bereide mengsel en de vulling wordt bedekt. Er wordt heet water aan toegevoegd. Wat moet ik doen voor het avondeten? Als je dat denkt, moet je zeker eens naar dit tarief kijken. Dus hoe maak je gevulde kweepeer? Wat zijn de materialen? Hier is het kweeperendessertrecept met de ingrediëntenlijst en bereiding!

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je het gemakkelijkste kweeperendessert? Praktisch recept voor kweeperendessert

Recept Gevulde Kweepeer:

MATERIALEN

4 grote kweeperen
Olijfolie

Voor de mortel;

Rijst
Ui
Tomatenpuree
Knoflook
Peterselie
Zwarte peper
Chili peper
Komijn

FABRICAGE

Schil de kweeperen. Snijd de boven- en onderkant in rondjes en hol de binnenkant uit.

Bereid je vulling zoals je altijd doet op een aparte plek.

Doe de voorbereide vijzel in de kweeperen. Gebruik de uitgesneden boven- en onderkant als afdekkingen.

Voeg water en olijfolie toe zodat het de helft van de kweeperen bereikt en kook op middelhoog vuur.

Eet smakelijk...