Het geheim van het maken van verse kidneybonen is onthuld! Recept verse kidneybonen

Bekend om zijn Mexicaanse keuken, met een milde smaak, is "Red Bean" ook een van de meest gewilde smaken van de Turkse keuken. Vooral het recept voor verse rode kidneybonen staat op de lijst van de meest gezochte recepten. Dus, hoe maak je Kidney Bean Stew? Hier is het recept voor het stoven van verse kidneybonen.

Rode bonenstoofpot, een lichte en bevredigende smaak van de zomermaanden, is een van de meest geconsumeerde hapjes. Stoofpotje van rode bonen, dat erg lekker en gemakkelijk te bereiden is, behoort tot de populaire voorgerechten van de Turkse keuken. Het is niet alleen lekker en makkelijk te maken, het komt ook het lichaam ten goede.

Omdat het organische componenten bevat zoals foliumzuur, koolhydraten, calcium, eiwitten en vezels, fungeert het als een schild voor vele ziekten. U zult dol zijn op dit recept van bruine bonen, dat de bloedsuikerspiegel reguleert en kankersoorten voorkomt! Hier zijn de details van ons artikel over het stap voor stap maken van verse rode kidneybonen.

rode bonen

GERELATEERD NIEUWSDe makkelijkste en meest praktische aperitiefrecepten! Voorgerecht recept in 5-10 minuten

VERSE ZWARTE BEAM ROCK RECEPT:

MATERIALEN

1 middelgrote ui
1,5 eetlepels tomatenpuree
1 wortel
1 aardappel
3 teentjes knoflook
1 grote tomaat
500 gram verse kidneybonen
Zout en peper
1 eetlepel kristalsuiker
1 laurierblad
2-3 glazen water
Een half glas olijfolie
Peterselie

Recept verse kidneybonen

FABRICAGE

Rasp eerst de uien.

Doe de uien in de pan en fruit ze aan.

Voeg vervolgens tomatenpuree toe en bak verder.

Snijd de wortels en aardappelen in blokjes en bak ze in dezelfde pan.

Snijd de knoflook in dunne plakjes en voeg deze toe aan de pan.

Hak de tomaten fijn zodat ze eetbaar zijn en voeg ze toe aan de pot en meng goed.

Als het mengsel begint te binden, voeg je de kidneybonen toe.

Voeg dan zout, peper, suiker en water toe.

Leg er een laurierblad op en sluit de deksel van de pot.

Laat het ongeveer 30-40 minuten koken.

Vergeet gedurende deze tijd niet de kidneybonen te controleren en af ​​en toe te roeren.

Open na het koken het deksel van de pan en voeg er een half glas olijfolie aan toe, sluit het deksel en laat afkoelen.

Hak vervolgens de peterselie fijn en als je de afgekoelde rode kidneybonen op de serveerschaal legt, voeg je de peterselie toe.

Eet smakelijk...

GERELATEERD NIEUWS

Hoe maak je een hersensalade? Recept voor koude hersensalade! MasterChef hersensalade