Canan Karatay's baanbrekende zuurkoolbeschrijving!

Specialist interne geneeskunde prof. dr. Canan Karatay blijft nieuwe toevoegen aan haar baanbrekende uitspraken over gezondheid. Karatay maakte bekend dat zuurkool, de gezondheidsgroente van de wintermaanden, een van de gezondste voedingsmiddelen ter wereld is.

Prof. trekt de aandacht met zijn baanbrekende uitleg en gezonde voeding. dr. Canan Karatayfungeert als een schild tegen vele ziekten, waaronder kanker zuurkoolHij benadrukte het belang van. De expert zei dat kool een van de gezondste voedingsmiddelen ter wereld is en deed in zijn verklaring de volgende uitspraken:

“Zuurkool is een van de belangrijkste medicinale ingrediënten ter wereld. "Het voorkomt dat je kanker krijgt, het voorkomt dat je een hartaandoening krijgt, het voorkomt dat je de ziekte van Alzheimer krijgt, het verwijdert het vet uit je lever en reguleert je suikerspiegel."

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de onbekende voordelen van witte kool? Van hersengezondheid tot botten...

HET GEZONDSTE VOEDSEL TER WERELD!

Karatay verklaarde dat kool in de winter geconsumeerd moet worden en vervolgde zijn woorden als volgt:

“Het belangrijkste en gezondste voedsel ter wereld is kool. Thuis gepekeld, ingelegd in een glas, is de augurk uiteraard het meest natuurlijke probioticum. Eet veel kool en drink veel koolsoep in de winter, laat uw kinderen wennen aan het drinken van veel koolsoep. Dan word je niet ziek. Je kunt allerlei soorten koolgerechten eten. Maar zuurkool is een van de belangrijkste medicinale ingrediënten ter wereld. "Het voorkomt dat je kanker krijgt, het voorkomt dat je een hartaandoening krijgt, het voorkomt dat je de ziekte van Alzheimer krijgt, het verwijdert het vet uit je lever en reguleert je suikerspiegel."

Zuurkool is rijk aan vitamine C, wat belangrijk is voor het immuunsysteem en de stofwisseling. Daarnaast voorziet het je van vitamines uit groep B en bètacaroteen, waaruit het lichaam vitamine A aanmaakt.

Vitamine A is in het lichaam nodig voor onder meer gezonde ogen, huid en botten. Zuurkool bevat ook vitamine K, wat belangrijk is voor de bloedstolling. Daarnaast is de plant rijk aan mineralen zoals kalium, magnesium, calcium en natrium.

DE GEZONDSTE ZAAG augurk maken:

MATERIALEN

1 middelgrote kool
Een half glas steenzout
3 kopjes knoflook
1 theelepel citroenzout
1 glas druivenazijn
Dit

GERELATEERD NIEUWSRecept voor knapperige zuurkool! Hoe maak je de makkelijkste zuurkool?

FABRICATIE

Scheid de buitenste bladeren van de kool.

Snijd de wortel doormidden met een mes, hak de gebogen bladeren grof en doe ze in een diepe kom.

Strooi er steenzout over en wrijf de kool ongeveer 10 minuten met je handen, zodat het zout goed is opgenomen.

Was de spruiten en plaats ze in de gesteriliseerde pot.

Pel de teentjes knoflook en knijp ze tussen de kool.

Meng het citroenzout met azijn en giet het over de kool.

Vul de resterende ruimte van de pot met water en sluit het deksel goed om lucht te voorkomen.

Draai de pot ondersteboven om ervoor te zorgen dat de ingrediënten goed gemengd zijn.

Laat de augurken ongeveer 15 dagen op een koele, zonvrije plaats staan.

Open tijdens deze periode nooit het deksel.

U kunt uw augurken, die na 15 dagen rijpen, bij uw maaltijden serveren.

Eet smakelijk...