Voedingstips van een expert om uw kind te helpen een gezond schooljaar te hebben

PAS OP VOOR DE GEVAREN VAN VERPAKT VOEDSEL:

Ongezonde kant-en-klare dranken en verpakte levensmiddelen vormen een gevaar voor kinderen. Volgens onderzoek halen kinderen een derde van hun dagelijkse energiebehoefte uit kant-en-klare drankjes. Kant-en-klare drankjes voorzien in de energiebehoefte, maar hebben qua vitamines en mineralen geen enkele betekenis, ze leveren alleen maar energie. We zien dat kinderen die kant-en-klare drankjes consumeren niet in hun calciumbehoefte kunnen voorzien. Omdat helaas de suikerhoudende dranken die door kinderen worden geconsumeerd, melk vervangen. Voedingsmiddelen zoals koekjes, crackers, snoep en chocolade geven kinderen alleen maar lege energie zonder dat ze aan de vitamine- en mineraalbehoefte voldoen. Omdat verpakte kant-en-klare producten additieven en kleurstoffen voor levensmiddelen bevatten, kunnen deze ook in de toekomst allergische reacties veroorzaken Het veroorzaakt tijdens de periode zwaarlijvigheid, hart- en vaatziekten, diabetes, maag- en darmziekten en hormonale stoornissen. Het kan gebeuren. Overgewicht of zwaarlijvigheid bij kinderen in de schoolgaande leeftijd kan de academische prestaties negatief beïnvloeden en tot cognitieve problemen leiden. Volgens gegevens van het Turks Statistisch Instituut (TUIK) neemt obesitas onder kinderen en adolescenten in Turkije toe. In een huidige studie gepubliceerd in het International Journal of Obesity zijn geheugen, aandacht, perceptie, bewustzijn, De cortex die actief is in het denken, de taal en het bewustzijn is dunner, en het volume van de hippocampus, het centrum van de integriteit en het geheugen van de witte stof, is kleiner. is gedetecteerd. Het is aangetoond dat deze situatie het geheugen, de aandacht en het besluitvormingsvermogen bij zwaarlijvige kinderen vermindert.