Aandacht! Zorg ervoor dat uw kind niet ziek wordt

Zware schooltassen vormen een gevaar voor kinderen.

Deskundigen waarschuwen gezinnen! Het gewicht van schooltassen, dat varieert afhankelijk van leeftijd en leerjaar, brengt de gezondheid van kinderen in gevaar. Deskundigen stellen dat bewegen met een dergelijk gewicht ernstige nadelen zal veroorzaken voor kinderen die de ontwikkeling van het bewegingsapparaat nog niet hebben voltooid.

Het is nuttig om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat kinderen die met hun kleine lichaam zware schooltassen dragen, in de toekomst ziekten zoals hernia's oplopen, die hun levenskwaliteit aanzienlijk verminderen. Want volgens deskundigen mag het gewicht van de tassen niet meer dan 10% van het lichaamsgewicht van de kinderen bedragen om hun ruggengraat te beschermen. Dit betekent dat een kind van 40 kilo niet met een tas van meer dan 4 kilo naar school mag.

AANVRAGEN BIJ DE ARTS MET DISC HERNIA-KLACHTEN TOT 70%

Specialist Fysiotherapie en Revalidatie Assoc. dr. Defne Kaya zei dat volgens onderzoek de pijn in de onderrug toeneemt met de leeftijd bij kinderen die met zware tassen naar school gaan. Het percentage dat tussen de 14 en 17 jaar minstens één keer een arts raadpleegt met de klacht van een hernia, is gestegen tot 70%. verteld.

Kaya merkte op dat het dragen van een rugzak met een bepaald gewicht de spieren en botten van kinderen versterkt en zei: “Het belangrijkste punt hier is om het gewicht van de tas onder controle te houden. "Ook al is de bovengrens 15%, laat uw kind niet meer dan 10% van zijn lichaamsgewicht op zijn schouders dragen", zei hij.

DE MANIER DAT JE DE TAS GEBRUIKT, heeft invloed op de ruggengraat!

Assoc. Prof. wees erop dat het risico op een hernia toeneemt als het zakgewicht meer dan 20% van het lichaamsgewicht bedraagt. Terwijl Kaya de tas aan het klaarmaken was; Hij verklaarde dat niet mag worden vergeten dat dit gewicht meer invloed op het lichaam zal hebben vanwege factoren als lange afstanden, trappen op en af ​​gaan, heuvels op en af ​​gaan. Kaya herinnerde eraan dat rugzakken die het lichaam kruisen en aan één kant worden belast de wervelkolom beter beschermen dan tassen die op één schouder worden gedragen, en gaf ouders het volgende advies:

LEER UW KIND HOE EEN TAS CORRECT TE GEBRUIKEN

“Pas de tas aan als je hem voor het eerst gebruikt. Controleer of hij pijn voelt, of hij het comfortabel kan dragen en of de schouder- en heupgordels zijn schouders en middel volledig bedekken. Herinner uw kinderen er regelmatig aan beide schouderbanden te gebruiken. Leer ze alle zware voorwerpen op te tillen en te dragen zonder naar voren te leunen, waarbij ze hun beenspieren gebruiken en ze dicht bij hun lichaam houden. Door dit allemaal aan te leren, wordt de gezondheid van de wervelkolom van uw kind beschermd. “Als je wilt dat jouw lessen in gedrag bij je kind worden omgezet, moet je deze allemaal toepassen.”

GEZOND DE SCHOOLTAS HOE MOET HET ZIJN?

• Tassen gemaakt van lichtgewicht materialen.
• Tassen met twee ongeveer 5 cm brede schouderbanden en een heupsteunkussentje, met zacht steunmateriaal op de banden en het heupsteunkussentje.
• De tas moet verschillende vakken en vakken hebben.
• Tassen met riemen/riemen die zich om de heupen en het bekken wikkelen, waardoor het gewicht van de tas van de schouders wordt gehaald.
• Tassen op wieltjes zorgen voor minder belasting van het lichaam.
• Het centrale deel van de tas, dat het breedst is en de meeste spullen bevat, moet zich ter hoogte van het middel van het kind bevinden. Schouder- en heupbanden moeten op deze manier worden aangepast.
• Het taillesteunkussen van de tas moet de taillecurve van het kind volledig en op passende wijze bedekken.
• Voor zware elektronische apparaten kan een aparte tas geregeld worden.

Bron: NTV