Hoe glutenvrij gebak maken? Recept voor glutenvrij dieetgebak! Hoeveel calorieën in glutenvrij gebak?

Je kunt op dieet zijn en toch glutenvrij gebak eten, een van de onmisbare smaken van het ontbijt. Dit recept, waarbij het je niet zal ontbreken aan zachte en heerlijk geurende gebakjes, is zowel een praktische als een heerlijke optie. Dus, hoe maak je glutenvrij gebak, wat diëtisten één keer per week aanbevelen? Hier is het recept voor glutenvrij dieetgebak.

U kunt zowel uw gewicht als uw gezondheid beschermen met dit recept, dat een nieuwe adem kan geven aan gebak, een van de heerlijkste snacks. Glutenvrij gebak, dat het meest wordt aanbevolen in gezonde voedingsprogramma's, behoort ook tot de ideale recepten voor mensen met glutenintolerantie. Het heerlijke glutenvrije gebakrecept, waarmee u gemakkelijker kunt afvallen terwijl u op uw dagelijkse calorie-inname let, wordt de onmisbare smaak van uw ontbijt. Wij presenteren u het recept voor glutenvrij dieetgebak, dat kan worden opgenomen in de dieetlijsten waar gebak verboden is, omdat het glutenvrij is. Hoe maak je glutenvrij dieetgebak? Hier zijn de antwoorden...

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je glutenvrij dieetbrood met linzen? Recept voor linzenbrood zonder bloem, gistvrij en glutenvrij

HOE MAAK JE GLUTENVRIJ DIEETGEBAK?

MATERIALEN

1 kopje kikkererwtenmeel

1 eiwit

1 glas kwark

Een half glas yoghurt

1 theelepel bakpoeder

VOOR HET BOVENSTAANDE:

1 eierdooier

1 eetlepel zwarte komijn of sesam- of maanzaad

Zo maak je glutenvrij dieetgebak

FABRICATIE:

Meng alle ingrediënten in een kom en kneed goed.

Plaats de gevormde gebakjes op een bakplaat bekleed met bakpapier. Je kunt hem zowel rond als in de lengte vormen.

Bestrijk het vervolgens met eigeel en strooi er zwarte komijn over.

Nadat je dit proces één voor één op ze allemaal hebt toegepast, bak je ze in een voorverwarmde oven op 170 graden gedurende ongeveer 25 minuten tot ze goudbruin zijn. Dat is het... Eet smakelijk

GLUTENVRIJ DIEET HOEVEEL CALORIEËN ZIJN ER IN GEBAK?

1 glutenvrij dieetgebakje bevat 85 calorieën.

Hoeveel calorieën in glutenvrij dieetgebak?

HOEVEEL GEBAKJES TE ETEN OP EEN DIEET?

Op basis van het voedingsprogramma en de calorieberekening die veel lijners moeten volgen, wordt aanbevolen om slechts één stuk per dag te consumeren, op voorwaarde dat het glutenvrij is.

Over de redacteur

Hij behaalde zijn diploma aan de afdeling Nieuwe Media en Journalistiek van de Üsküdar Universiteit als erestudent in 2019. Hij schreef veel nieuws en interviews in de schoolkrant. Hij liep stage bij Haber 7 en Yasemin.com binnen de Channel 7 Media Group. Hij werkte als vrijwilliger stagiair bij Anadolu Agency. Haar eerste stap in het vak zette ze bij Yasemin.com. In 2019 begon ze te werken als Content Editor op de vrouwenwebsite Yasemin.com, onderdeel van de Channel 7 Media-groep. Hij schreef veel speciaal nieuws en creëerde SEO-inhoud op categoriebasis. Hij zet zijn werk voort en ontvangt in 2023 de titel van hoofdredacteur op Yasemin.com.