Als je een grijze ring in het gekookte ei ziet ...

Diëtist en levenscoach Gizem Şeber verklaarde dat het ei in veel opzichten nuttig is en benadrukte dat het "net zo waardevol is als moedermelk".

ei veel witverbruik voordeelBeweren dat hij van Gizem Şeber is, die spieren wil opbouwen sport-Hij zei dat het moet worden geconsumeerd voor ziekten die spierverlies of spierverlies zijn, de eiwitten in het ei zijn van hoge kwaliteit en worden zonder verlies in ons lichaam gebruikt.

Eigeel ijzer en eiwitbron

Door te zeggen dat de dooier van het ei mineralen bevat, heeft Şeber de vitamine C nodig om het lichaam ijzer te laten gebruiken. Om deze reden is het belangrijk om verse groenten en versgeperste sappen te consumeren Hij.

Onmisbare 'biotine' voor eierhaar en hersenen

Şeber verklaarde dat de inhoud van het ei biotinevitaminen bevat en dat het ei een belangrijke bijdrage levert aan de gezondheid van haar, nagels en hersenen.

'Grijze ring' in gekookt ei is ongevaarlijk

Şeber, de grijze ring in het gekookte ei, dat we alleen eiwitten uit het ei kunnen halen, die vitamines en mineralen is een indicatie dat we de portie niet kunnen gebruiken, dat deze eieren vooral ijzermineraal onbruikbaar worden Hij zei.

Şeber zei dat een ei gemiddeld 70 calorieën bevat en dat het, hoewel het weinig calorieën bevat, het lang vol houdt dankzij het hoogwaardige eiwit dat het bevat.

alligator pear maximaal voordeel bij eieren met

Şeber is van mening dat avocado zorgt voor een beter gebruik van de voedingsstoffen die in het lichaam worden geconsumeerd. Daarom zou je het met avocado moeten consumeren om te profiteren van voedsel zoals eieren. zei hij.

GERELATEERD NIEUWSHoe avocado's thuis kweken?