Wat is het verzwakkende aardbeidieet, hoe wordt het gemaakt? Afvallen door aardbeien te eten

We hebben manieren onderzocht om af te vallen met aardbeifruit, dat een troon in zijn hart en geur heeft. U kunt de aardbei, een van de lichtste en lekkerste smaken van het zomerseizoen, als detox in uw huis bereiden en in de voeding consumeren. Dus hoe maak je zelfgemaakte dieet aardbei water detox? Wat staat er op de lijst met aardbeiendieet? Hier is de consumptie van aardbeien in de voeding...

Aardbei, een van de lekkerste en mooiste vruchten van de zomer, is een van de vruchten die door bijna iedereen wordt geconsumeerd. Aardbei, die wordt gebruikt om het lichaam te zuiveren van schadelijke gifstoffen, is een voedingsbron met een hoge voedingswaarde en rijk aan vitamines en antioxidanten. Lichte groenten en fruit, die in de zomermaanden meer de voorkeur hebben in vergelijking met andere maanden, zorgen voor gezonde voeding en verzwakken ook. Dus hoe kunt u afvallen door aardbeien te eten? Aardbei eetpatroonhoe doe ik het? Tips om af te vallen met aardbei-detox ...

KLIK LEZEN: WASSEN DE GOUDEN AARDBEI EN DE CITROEN HET WATER?

DE ZOETSTE MANIER OM GEWICHT TE GEVEN: AARDBEI DETOX

MATERIALEN:

5 aardbeien

1 palm verse munt

3 plakjes citroen

1 liter water

FABRICATIE:

Het is noodzakelijk om 's nachts alkalisch water te bereiden om de plantenextracten in de aardbei te combineren met water. Doe voordat je gaat slapen de bovengenoemde ingrediënten in de kan en zet het mengsel in de koelkast. Je kunt het de volgende dag consumeren. (Mensen met colitis en prikkelbare darmsyndroom mogen niet consumeren)

Geniet van uw maaltijd ...

KLIK LEZEN: DE MEEST HEERLIJKE SMOOTHIE RECEPTEN DIE GEWICHT GEVEN.

GEEFT DE AARDBEI ZIJN GEWICHT?

Met slechts 32 calorieën in 100 gram aardbeien, zijn aardbeien een van de ideale vruchten met weinig calorieën en een hoge voedingswaarde. Vruchten die een groot aandeel hebben in het regelmatig functioneren van de organen in het lichaam zijn populairder in de zomermaanden. We kunnen de gewichtsverlieseffecten van aardbei, een van de dieetvruchten die de voorkeur hebben van degenen die van hun overgewicht af willen, als volgt opsommen:

- Het is zeer effectief bij het versnellen van de stofwisseling. (Week het aardbeiblad 1 nacht van tevoren in het water)

- Het helpt het lichaam te verbranden, niet om vet op te slaan.

Bruikbare antioxidanten bieden het lichaam verschillende voordelen.

- Het maakt het gemakkelijker om af te vallen met een gezond dieet.

KLIK LEZEN: VLEKT AARDBEI IN ZWANGERSCHAP?

4 dagen AARDBEI DIEET LIJST

1. DAG

ONTBIJT

Meng een lepel honing, groene appel, een glas magere kefir en een glas aardbeien door alle karbonades en salade

MIDDAG

Aardbeisalade: 1 kopje aardbeien, twee verse komkommers, 50 gram, half citroensap, vers geperste gekookte kip, een walnoot, alle groenten, 1 theelepel plantaardige olie

AVOND

Aardbeiensalade: 100 gram aardappelen, een beetje ui, een kopje aardbei, magere kaas, halve citroenyoghurt, vers geperst sap, een half kopje 50 g.

2 DAGEN

ONTBIJT

1 kopje aardbeien, een klein stukje roggebrood, magere yoghurt

MIDDAG

Drie pannenkoeken met aardbeien (zonder suiker gevuld)

AVOND

Koolsalade met aardbeien: Verse kool, 100 gram aardbeien en een theelepel plantaardige olie

3 DAGEN

ONTBIJT

1 kopje aardbeien, een klein plakje roggebrood

MIDDAG

200 g meloen, een kopje aardbeien, een halve banaan

AVOND

Salade: 70 g aardappelen, 70 g wortels, 70 g kool

Aardbei in een kopje voor het slapen gaan

dag 4

ONTBIJT

Een kopje aardbeien, 50 g harde kaas

MIDDAG

Salade: Een glas aardbeien, kleine uitjes, 100 gram vis, slablaadjes, een theelepel plantaardige olie

AVOND

Koolsalade met aardbeien: Verse kool, 100 gram aardbeien en een theelepel plantaardige olie.

GERELATEERD NIEUWSWordt het eten van banaan zwaarder of verzwakt het? Hoeveel calorieën in een banaan?