Heerlijk eten gemaakt met groenten

Mücver Recept Bieten Gerechten Groentegerechten De Voordelen Van Groenten Okra Gerecht Kadin Pompoen Recepten / by admin / April 05, 2020

Als u klaagt over het feit dat uw kinderen of echtgenoot geen groentegerechten eten, hebben we receptsuggesties om dit probleem op te lossen. Hier zijn de recepten gemaakt met groenten en ze totaal anders maken.

groenteVitaminen die van nature uit s worden ingenomen, kunnen de levenskwaliteit van mensen verbeteren door de menselijke gezondheid positief te beïnvloeden. Maar aangezien we een samenleving zijn die van vlees, groenten houdt etenZe worden verwaarloosd of hebben niet de voorkeur omdat ze niet lekker zijn. We hebben recepten onderzocht die groenten heerlijk voor je maken en je zult er dol op zijn.

OKAM FRIET

ingrediënten:

20 stukjes okra
1 kopje bloem
1 kopje paneermeel
2 eieren
1 theelepel zout
1 liter zonnebloemolie

voorbereiding:

Kook de gumbo ongeveer vijf minuten na het wieden in het water. Doe het ei, de bloem en de broodkruimels in de verschillende kommen. Doe de okra op zijn beurt in bloem, ei en paneermeel en doe ze in hete olie. Doe de gefrituurde okra in een serveerschaal en serveer met knoflookyoghurt.

GROENTE VLEESBALLEN

ingrediënten:

1 ei
2 gekookte krieltjes
1 kleine pompoen
1 kleine wortel
2 takjes lente-uitjes
1/4 bosje peterselie
1/4 bosje dille
1/2 theelepel zout
1/2 theelepel versgemalen zwarte peper
1/2 theelepel koriander

Frituren:
3 eetlepels olijfolie

Voor service:
1 pakje seizoensgroenten
1 kleine granaatappel

voorbereiding:

Rasp wortels, courgette en aardappelen. Hak de uien zo fijn. Hak vervolgens de peterselie fijn en dille. Kneed de eieren en andere ingrediënten in een diepe kom. Na het geven van het gehaktbaldeeg met groenten, bak in olijfolie.

BEET CHIPS

ingrediënten:

3 bieten
5 eetlepels olijfolie
1 theelepel zeezout
1 theelepel witte peper
1 teentje knoflook

voorbereiding:

Snij de biet zo dun mogelijk. Bereid een saus met knoflook, olijfolie en witte peper en gooi de bietenplakken in deze saus. Leg de plakjes die je hebt verwijderd in de saus op het bakpapier en bak 20 minuten in de oven van 200 graden.

PUMPKIN SPAGETTI

ingrediënten:

2 middelgrote Kretenzische pompoenen
8 kerstomaatjes
10 basilicumblaadjes
2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas
3 eetlepels extra vergine olijfolie
2 theelepels azijn
1/2 theelepel zout

voorbereiding:

Snijd de courgette heel dun. Giet koud water in een kom. Doe water in een pan en kook. Doe de courgette die je in het water snijdt in de pan en kook het. Leg de pompoenen vervolgens in koud water. Doe de andere ingrediënten in een diepe kom en mix ze. Voeg de courgette toe aan het mengsel en meng.

mücver