Zoetste zomerdieet! Wat is het perzikdieet dat in 3 dagen 3 kilo smelt? Thuis perziksap maken

Je kunt in 3 dagen 3 kilo afvallen met perzikdieet, wat een bron van genezing is qua vezels en helpt om de darmen snel te laten lopen. Met de consumptie van perziken in het dieet, kunt u doorgaan met uw favoriete smaken en snel verzwakken. Hoeveel calorieën in een perzik? Hoe maak je een perzikdieet van 3 kilo in 3 dagen? Maakt perzik gewicht? Hoe maak je perziksap thuis oefenen? Hier zijn de voordelen van perzik in het dieet...

Zelfs als hij de namen van veel mensen in zijn dagelijks leven hoort, is het haar van de perzik, dat op een vreemde manier beweegt, vreemd goedaardig. Om die reden worden de vitamines A, C, E en K, en de noodzakelijke voedingswaarden van degenen die niet willen stoppen met het consumeren van perziken, niet uit die vrucht gehaald. Terwijl rijk kalium en chlorogeenzuur de darmen helpen om snel te werken en het gewichtsverliesproces te versnellen. Bij afwezigheid van allergieën is het de meest ideale om in de zomer te consumeren dieet een van de vruchten perzik dieet

Met 3 dagen kun je 3 kilo afvallen. We hebben voor u gezocht hoe u perzikdieet kunt maken dat u kunt kiezen uit kortdurende shockdiëten. goed perzik voordelen Wat? Valt perzik af? Wat is een perzikdieet dat gewicht verliest? Manieren om gemakkelijk af te vallen met perzikdieet ...

PERZIK FLOW CALORIA? NEEMT DE PERZIK GEWICHT? PERZIK VERBRUIK IN DIEET ...

KLIK LEZEN: GEWICHTSVERLIES FORMULE MET SCHOKWATER DIEET

Perzik heeft een zeer laag caloriegehalte en helpt om af te vallen, niet om aan te komen vanwege de verzadigende functie. Perziken, die ook verstopping met zijn vezelachtige structuur voorkomen, hebben veel positieve effecten op het lichaam. Deze wonderfruit, die 39 calorieën per 100 gram perzik bevat, is een ideale voedselbron die kan worden geconsumeerd in een gecontroleerd dieetvoedingsprogramma.

Met 89% water geeft de perzik een vol gevoel in het lichaam, waardoor je minder eet. Zoals bij elk dieet, hebben we de voedingsmiddelen die kunnen worden opgenomen in het perzikdieet, die u niet zonder toestemming van een arts mag gebruiken, in een dieetlijst voor u samengesteld.

PERZIK CALORIA SCHEMA:

1 perzik (250 g) perzik 98 kcal
1 kleine perzik (150 g) 59 kcal
1 middelgrote (200 gr) perzik 78 kcal
1 grote perzik (300 gr) 117 kcal
1 middelgrote portie (120 g) perzik 47 kcal

ZELFS DE ZADEN ZIJN WONDER... VOORDELEN VAN PERZIKEN!

Als u last heeft van buikpijn of buikpijn, kunt u gemakkelijk zonder medicatie uw perzikpitmethode oplossen. Klop de noten in de pit fijn in mortel en meng ze met honing en consumeer. Je hebt dus geen problemen!

Als je hoest je begint te storen, kook dan de noot in de pit en drink het sap ervan.

Na het verwijderen van het sap van de perzikpit en het in een kaasdoek te hebben gespannen, kunt u als pijnstiller werken door de vloeistof in het oor te laten vallen.

THUIS PERZIK WATER HOE PERZIK WATER BESCHRIJVING

KLIK LEZEN: 5 GEWICHT IN 5 DAGEN MET MELON DIEET!

Ingrediënten:

2 perziken

1 kopje suiker

3 kopjes water

BEREIDING:

Nadat je de perzik goed hebt geschild en gesneden, doe je hem in de kachel met suiker en water en kook je. Als je vervolgens een blender neemt en een tijdje afkoelt, kun je de dichtheid verminderen door water toe te voegen als de suiker te veel is. Geniet van uw maaltijd ...

PERZIK DIEETLIJST DIE IN 3 DAGEN 3 GEWICHTEN GEEFT

De methode om gemakkelijk af te vallen met het perzikdieet waarmee je snel binnen 3 dagen kunt afvallen ...

OCHTEND:

-1 middelgrote perzik
-1 kopje magere yoghurt
- 1 kopje ongezoete koffie

LUNCH:

- 1 middelgrote perzik
-1 kopje magere yoghurt
-1 portie gegrilde kipfilet

AVOND:

- 1 middelgrote perzik
-2 gekookte eieren
-1 kopje magere yoghurt

AANVULLENDE INFORMATIE: Een handvol magere gedroogde noten kan bij snacks worden gegeten.

4-DAAGS PERZIK DIEET, GEWICHT ALS TIG

1. en 3. DAG VOEDING:

Ochtend: 2 middelgrote perziken
Middag: 200 g magere kwark, 1 glas vers geperst perziksap
Avond: 2 grote perziken

2. en 4. DAG VOEDING:

Ochtend: 1 kopje vers geperst perziksap, 2 gekookte eieren
Lunch: 4 middelgrote perziken, 50 g magere magere dieetkaas, 1 dunne plak rogge of zemelenbrood
Avond: 3 middelgrote perziken

GERELATEERD NIEUWSZal gekookte maïs aankomen, hoeveel calorieën? Snel afslanken met thee van maiskwastjes