Wat is het bruiddieet, hoe wordt het gedaan? Afslanken bruid dieet lijst voor fit lichaam

Het bruiddieet, waarbij recentelijk veel vraag is naar vrouwen die bruid worden, biedt de mogelijkheid om op het juiste moment af te vallen en voeding te krijgen voor de bruiloft. Met de dieetlijst waar de trouwjurk op zit, kun je een fit look krijgen zoals je dromen. Dus hoe te voeden om af te vallen voor de bruiloft? Wat is het bruiddieet, hoe wordt het gedaan? Wanneer moet het dieet van de bruid beginnen? Gezonde en snelle methoden voor gewichtsverlies voor bruid kandidaten...

Als je wilt dat alles perfect gaat op je bruiloft, op je gelukkigste dag waarop je aan een gloednieuw begin begint, moet je in de eerste plaats een bruid zijn als prinsessen. Overdreven om zich speciaal te voelen in witte bruidsjurken die de droom zijn van elk meisje prom jurken of misschien houdt u van een elegante of elegante trouwjurk waar iedereen naar u kan kijken. Hoewel alles heel goed gaat tot de selectie van het model, kunnen je dromen een beetje vallen als je het probeert, als het er niet zo goed uitziet als op het model. Het is echter niet onmogelijk om die trouwjurk te dragen! Correct voor de trouwjurk die in uw lichaam past

dieetHiermee kunt u uw overtollige gewicht kwijtraken. We hebben onze dieetlijst doorzocht op bruiden die vóór de bruiloft een slank lichaam hebben en zich goed willen voelen.

KLIK VOOR HET GEWELDIGE BRUIDS DIEET DAT IN DE NAALD DRAADT

Eiwitgebaseerde voeding verdient de voorkeur tussen 6-12 maanden, wat idealiter dicht bij de trouwtijd ligt. Dankzij vezelrijk voedsel krijg je niet vaak honger en heb je de formule voor gezond eten gevonden.

BRUID DIEET TOT GEWICHT DOOR 3 GEWICHT VOOR WEEK 1 MAAND VÓÓR HUWELIJK

Voor het ontbijt:

10 amandelen
2 kopjes warm water

ontbijt:

1 kopje pap of 1 gekookt ei / 1 kopje granola

Voor de lunch:

1 grote kom fruit of 1 glas karnemelk

's middags:

1 bord olijfolie bruine bonen of 1 bord bruine rijstpilaf en 1 kom salade
of gegrilde kipsalade

Avondsnack:

1 handvol kikkererwten
1 kopje groene thee

diner:

1 bord of ander groentegerecht
1 volkoren lavash
1 kleine kom salade
1 kleine kom soep

Voordat je gaat slapen:

1 kopje magere melk

KLIK VOORDAT U DE HUWELIJKSSCHOK DIEETLIJST

GEWICHTSVERLENER 3-DAAGS BRUID DIEET LIJST

1. DAG

's morgens:

1 sneetje volkoren brood,
1 plak magere kaas,
Overvloedige tomaten en komkommers,
1 glas ongezoete thee.

Snack:

1 klein fruit (als het fruit groot is, snijd het in het midden en consumeer de helft).

lunch:

Magere salade,
100 gr. mager vlees (kip, vis of rood vlees)
1 kopje soep,
1 kom magere yoghurt.

middag:

1 fruit (indien aanwezig, kan het de helft van het fruit zijn dat overdag over is)
2 walnoten en 6 noten of amandelen

diner:

7 eetlepels vleesvrij plantaardig voedsel,
1 dunne plak volkoren brood,
1 kopje magere yoghurt,
Weelderige groene salade.

2. DAG

's morgens:

Kaas toast gemaakt met 1 sneetje volkoren brood
Veel tomaten en komkommers
5-6 zwarte olijven
1 kopje ongezoete thee

Snack:

1 fruit,
1 kom magere yoghurt.

's middags;

6 eetlepels vlees
1 dun sneetje brood
Magere salade met veel groen

Snack;

1 fruit of 1 kopje magere yoghurt

's avonds;

1 sneetje volkoren brood,
7 eetlepels vleesvrij plantaardig voedsel,
1 kopje magere yoghurt,
Magere salade.

dag 3

's morgens:

1 sneetje volkoren brood,
1 plak fetakaas,
5 zwarte olijven,
Overvloedige tomaten en komkommers en groenten,
1 glas ongezoete thee.

Snack:

1 klein fruit,
Half pakje dieetkoekjes,
2 eetlepels magere yoghurt.

's middags:

1 dunne boterham,
7 eetlepels vleesvrije pompoenschotel,
Magere salade,
Een halve kom magere yoghurt.

diner:

150 gr. gegrilde steak,
Magere salade,
1 kom magere yoghurt.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van groene thee? Hoe drink je groene thee om af te vallen? Snel en gezond afvallen met groene thee