Dieetlijst die in 3 dagen 3 kilo maakt

Diëten Voor Gewichtsverlies Fruit Dieet Afslankrecepten Vetverbrandende Voedingsmiddelen Cookie Dieet Dieetlijsten Overgewicht Kwijtraken Kadin / by admin / April 05, 2020

Dankzij het shockdieet ben je binnen 3 dagen van je overtollige gewicht af. Hier is de lijst met snel afslankdieet...

Wil je zo snel mogelijk van je overgewicht af, dan kun je in 3 dagen tijd tot 3 kilo afvallen. Maar die driedaagse schok mag je niet vergeten dieets mag slechts gedurende 3 dagen worden aangebracht. Je kunt dan regelmatig overstappen op een dieet met een eiwit-, vet- en koolhydraatverhouding. Het doel van dit dieet is; Om aan te komen door af te vallen begin je de eerste dagen met diëten.

Pas onderstaande lijst regelmatig toe gedurende 3 dagen. Naast de dieetlijst kunt u overdag kruidenthee consumeren. Je kunt ook een half uur per dag lopen om het afvallen te versnellen.

's morgens:

-1 kopje yoghurt

-12 noten, pinda's, geroosterde kikkererwten of 6 walnoten

-1 seizoensfruit

-1 theelepel lijnzaad

lunch:

Salade gemaakt van -2 gekookte eieren, 1 avocado, 3 lepels chiazaad en 3 lepels boekweit (u kunt op uw verzoek aanvullingen toevoegen)

Snack:

-1 glas karnemelk

-10 koekjes

diner:

- 1 bord gebakken groenten