5 desserts die u aan uw dieet kunt toevoegen

Je hoeft het dessert niet uit je leven te halen als je op dieet bent. Hier zijn 5 caloriearme desserts die u aan uw dieet kunt toevoegen...

dieet Als je snoep niet kunt vermijden terwijl je bezig bent caloriearme desserts U kunt consumeren. Je kunt kijken naar de caloriearme desserts die je kunt consumeren in de voeding die we voor je onderzoeken.

Hier zijn de caloriearme desserts:

BITTER CHOCOLADE GECOATE AARDBEI

Dankzij de structuur van donkere chocoladevezels kun je er lang vol van blijven. Het voorkomt ook schommelingen in de bloedsuikerspiegel en voorkomt plotselinge hongercrises. Je kunt aardbeien gedoopt in gesmolten chocolade eten voor niet meer dan 3 stuks in je snacks.

PUDDING

Je kunt 1-2 uur na de lunch een kom suikervrije pudding eten.

YOGURT MET HONING

Als je wilt, kun je het mengen met honing of melasse in een kom yoghurt. Op deze manier voldoet u aan zowel uw calcium- als dessertbehoeften.

FRUIT

Als je overdag voldoende fruit eet, heb je geen zoete crisis. Het is echter belangrijk welk fruit, hoeveel je consumeert. Tijdens het dieet, in plaats van fruit zoals bananen, suiker, meloenen en kersen, in plaats van fruit; Eet fruit met veel vezels, zoals pruimen, kiwi, appels en sinaasappels.

KAUWGOM

Kauwgom waaraan kaneel is toegevoegd, stimuleert de hersenen om de zoete crisis te beëindigen.