4 smakelijke wonderen

Als je tijdens de Ramadan lange tijd moeite hebt met verhongeren, kun je eetlust-hongerig voedsel consumeren. Hier zijn 4 wondermiddelen die de eetlust verminderen...

Als je lijdt aan plotselinge hongercrises en te veel eten, smakelijk voedsel kan je leven redden. Je kunt je de hele dag vol voelen door dit voedsel in Sahur te consumeren, vooral tijdens de Ramadan.

Hier zijn 4 smakelijke voedingsstoffen:

GEEL CHICKPEA

Kikkererwten verminderen het zuur in de maag dat een hongergevoel veroorzaakt. In dit geval zorgt het ervoor dat je lange tijd geen honger hebt en minder eet.

BLOEMKOOL

Bloemkool sluit je eetlust af dankzij de vezelrijke structuur. Bij de hoofdmaaltijden eet je minder bloemkool en val je gemakkelijk af.

PICKLE

Augurken worden gefermenteerd, een probiotische voedselbron die nuttige bacteriën onthult. Op deze manier reguleert het de spijsvertering en voorkomt u dat u honger krijgt.

BITTER CHOCOLADE

Pure chocolade is een caloriearm en vezelrijk voedsel. Het reguleert de bloedsuikerspiegel en voorkomt plotselinge hongercrises.

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je thuis koude thee?