Detox voor vrouwen die werken vanuit Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, de acteur die naam maakte met verschillende en strikte detox-programma's, deelde een speciaal detox-programma voor vrouwen die intensief en met beperkte tijd werken.

44-jarige actrice Gwyneth paltrowdie niet veel tijd hebben op hun website werkende vrouween special voor detox startte het programma. Hier is het detox-programma voor spelers:

Paltrow zei: 'Elke dag ontbijt voor jezelf, lunch en diner Als het niet realistisch is om je voor te bereiden, dan is dit 4-daagse detox-programma iets voor jou. Deze detox is voor degenen die niet meer dan 10 minuten in de keuken hebben. "

Ontbijt: een voedzame smoothie

Smoothies bij het ontbijt zijn zowel praktisch als voedzaam. De bereide smoothie kan gemakkelijk worden geconsumeerd in het openbaar vervoer of op het werk. Het recept bevat boerenkool, mango, cashew, kokoswater en halve avocado.

Lunch: een salade met veel groenten en eiwitten

Paltrow stelt een salade voor die gemakkelijk te bereiden is voor de lunch. Je kunt elke gewenste salade bereiden met een eiwit dat 2-3 verschillende groenten en kip bevat. Het wordt niet aanbevolen door Paltrow, omdat de kant-en-klare saladedressings verborgen suiker bevatten. Olijfolie, citroen of limoen en balsamicoazijn hebben de voorkeur als saus.

Diner: een kom eten

Het diner van het detox-programma, bereid door Gwyneth Paltrow, bevat een snel recept dat in een enkele kom kan worden gegeten. Op een bord dat in een enkele kom kan worden bereid, kunnen recepten met quinoa en bruine rijst met toegevoegde groenten de voorkeur hebben.

BRON: MAIL