Voedingsmiddelen die goed zijn voor de tandgezondheid

Wat Is Probiotica Hoe Tanden Wit Zijn Kadin / by admin / April 05, 2020

Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen te consumeren die calcium, fosfaat en fosfor bevatten om de tanden de verloren mineralen te laten herstellen. Dus wat zijn de voedingsmiddelen die deze vitamines bevatten, het antwoord staat in ons nieuws...

Het maakt niet uit hoeveel u om mondzorg geeft, als uw voedsel de tandgezondheid negatief beïnvloedt, kunt u geen gezonde tanden hebben. Om deze reden is het noodzakelijk om op het geconsumeerde voedsel te letten.

Dit zijn de voedingsmiddelen die moeten worden geconsumeerd voor tandheelkundige gezondheid:

-De belangrijkste calciumvoorraden in dit opzicht melk en zuivelproductend. Zuivelproducten voorkomen de vorming van cariës in de tanden.

Een van de belangrijkste voedselgroepen voor tandheelkundige gezondheid is vezelrijk voedsel. Voedingsmiddelen die veel water bevatten, zoals wortels, appels, komkommers en selderij, verhogen de speekselafscheiding en voorkomen cariës.

- Het innemen van vitamine D met zonlicht is uiterst belangrijk voor de gezondheid van botten en tanden. Vitamine D, dat wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals eieren, aardappelen, kaas, buiten zonlicht, zorgt ervoor dat calcium aan het lichaam wordt gehecht.

- Vitamine C-tekort veroorzaakt ernstige gezondheidsproblemen in het tandvlees. Om het vitamine C-tekort dat het tandvlees onttrekt, kwijt te raken, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen te eten die vitamine C bevatten, zoals aardbeien, kiwi, kool, citrus en broccoli.

-Voedingsmiddelen zoals appels, granaatappels en peulvruchten bestrijden infecties in de mond, waardoor microben kunnen afsterven.

Probiotica zijn ook belangrijk voor de tandgezondheid. Wanneer probiotica regelmatig worden gebruikt, bestrijden ze tandvleesaandoeningen en blauwe plekken.