Hoe begrijp je roken, hoe behandel je de rokende jongen?

Een sterke wil is belangrijk voor positieve resultaten bij methoden die roken verslavend maken en zo snel mogelijk van deze ziekte af willen. Als we naar de gezondheidsproblemen kijken, is het noodzakelijk om vroegtijdig maatregelen te nemen als de sigaret die de persoon naar het punt van overlijden bracht in de adolescentie werd gewonnen. Hoe stoppen met roken? Wat zijn de schade van roken? De redenen om te beginnen met roken in de adolescentie...

Wat we kunnen definiëren als de overgangsfase van kindertijd naar volwassenheid puberteitis het proces waarin fysieke en spirituele veranderingen het meest intens zijn. De vriendenkring is erg belangrijk in de adolescentie, die zich in de fase bevindt dat ze zich losmaken van het gezin en hun eigen soevereiniteit verklaren. Tenzij er een goede vriendenkeuze wordt gemaakt, kan het een kwestie van tijd zijn om veel schadelijke gewoonten aan te leren die fatale gevolgen kunnen hebben, zoals roken, alcohol en drugs. Om voorzorgsmaatregelen te nemen tegen zulke slechte gewoonten, moeten moeders en vaders hun puberende kinderen nauwlettend volgen zonder ze op te merken. Vooral in de middelbare school kunnen rookvriendelijke omgevingen die we in schoolomgevingen zien, veel slechte gewoonten met zich meebrengen die niet kunnen worden teruggedrongen. Sigaretten die meer willekeurig werden gerookt, zelfs als ze niet de mate van verslaving bereikten, kunnen na verloop van tijd fatale gevolgen hebben. Als u merkt dat uw kind is begonnen met roken, moet u eerst de reden voor het beginnen met roken oplossen. U kunt proberen te stoppen met roken met behulp van experts en uw eigen methoden. eerste

kanker, hart- en longziekten Er zijn stappen die u kunt nemen om van roken af ​​te komen, wat veel meer ernstige ziekten met zich meebrengt. Dus wat kan er gedaan worden om te stoppen met roken?

HET AANTAL ROKERS VERHOOGD IN DE SCHOOLTIJD

wereld gezondheid Volgens de informatie die is verkregen uit de onderzoeken die zijn uitgevoerd door de Global Youth Tobacco Survey in samenwerking met de organisatie, 33,1 procent van de mannen rond de leeftijd van 13-16 jaar; 22,3 procent van de meisjes bleek zelfs maar één keer in hun leven te roken. Laten we de effecten van roken, die schadelijk zijn voor de gezondheid, samen op het lichaam onderzoeken ...

HOE TE BESCHERMEN TEGEN SLECHTE GEWOONTEN IN DE ADOLESCERENDE PERIODE?

Familiegedrag en attitudes zullen een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van slechte gewoonten zoals roken, alcohol- of middelenmisbruik. Helaas kunnen jongeren aan het begin van wat jongeren in deze fase willen zeggen om de primeurs te ondertekenen, lastige gewoonten hebben, zoals roken en alcohol. Sommige adolescenten kunnen proberen ermee te stoppen, terwijl anderen gewoon kunnen worden en hun leven in gevaar kunnen brengen.

De informatie die uit de onderzoeken is verkregen, is dat kinderen die vroeg beginnen met roken en alcohol afhankelijk zijn van drugs. De belangrijkste risicofactoren zijn onverenigbaarheid met het gezin, kindermishandeling, antisociale persoonlijkheid, lessen in de klas en slechte gewoonten van vrienden. Bovendien moet worden voorkomen dat verslavende stoffen zoals alcohol en sigaretten worden aangemoedigd.

ROKENWAT IS HET EFFECT OP HET LICHAAM? SCHADE AAN SIGARET

Het lijkt erop dat mensen die roken, zelfs als ze passief zijn, niet alleen die persoon beïnvloeden, maar ook degenen om hen heen. Het feit dat de aanstaande moeder tijdens de zwangerschap als een sigaret is gevallen, kan de ontwikkeling van de longen en hersenen van de baby in de baarmoeder stoppen. Met 10 sigaretten die overdag worden geconsumeerd, loopt het kind in een rookvrij huis vele malen meer kans op ademhalingsrisico's. In dit geval laat het zien hoe effectief en slecht passief roken is. Over het algemeen zijn de belangrijkste schade van roken:

- Het meest voorkomende ongemak bij kankersoorten is longkanker, die wordt veroorzaakt door roken.

Het veroorzaakt ernstige schade aan hart- en vaatziekten.

Vasculaire occlusie is een van de negatieve effecten van roken.

Kan ziekten van het spijsverteringsstelsel veroorzaken.

- Verspreidt esthetiek door een levenloze, bleke en ruwe huid te veroorzaken.
-Het veroorzaakt zwakte en geelverkleuring van nagels.

HET GEWELDIGE UITKOMENDE RECEPT DAT SIGARET VERLAAT! DE NATUURLIJKE MIX MAKEN OM ROKEN ZONDER DRUGS TE VERLATEN:

Ingrediënten:

1 sinaasappel

1 wortel

1 theelepel geraspte gember

1 citroen

15 druiven

1 liter water

1 theelepel ginseng

BEREIDING:

Begin met het bereiden van het mengsel door eerst het sap van sinaasappel en citroen uit te knijpen.

Gooi de schillen van de citroen die je knijpt niet in de prullenbak!

Na het wassen en breken van de wortels, meng je ze met de citroen en sinaasappelsap die je eerder hebt bereid.

Voeg vervolgens ginsengpoeder, gember en druiven toe.

Voeg als laatste proces het water toe met de schil en meng. Hier is je mengsel klaar!

WAT GEBEURT ER NA 6 UUR ROKEN? WELKE VOEDSEL MOET WORDEN GEBRUIKT OM NICOTINE UIT HET LICHAAM TE GOOIEN?

Na het roken, na 6 uur, begint het lichaam nicotine uit het systeem te verdrijven. Omdat het lichaam aandacht besteedt aan het filteren van nicotine. Maar soms werkt het lichaam niet goed en blijft een deel van de nicotine in het lichaam achter. Dus, welke voedingsmiddelen hebben de voorkeur om nicotine uit het lichaam te verwijderen?

granaatappel:

Granaatappel draagt ​​bij aan de toename van het bloed dat nodig is voor de straat en het lichaam om de bloedcirculatie te reguleren.

kiwi:

Bij het roken neemt de hoeveelheid vitamine A, C en E in het lichaam af en om dit te verhogen, moet er veel kiwi worden geconsumeerd.

Wortelsap:

Wortelsap helpt het lichaam om de nicotine eruit te krijgen door vitamine A, B, C en K. te geven.

broccoli:

De beste bron van vitamine B5 en C is broccoli.

gember:

Gember maakt het reinigen van de longen mogelijk en vermindert het verlangen om te roken.

oranje:

Rijk aan vitamine C zijn sinaasappels gunstig voor rokers.

Brandnetel:

Brandnetel is rijk aan ijzer en werkt het immuunsysteem goed.

water:

Omdat water het lichaam volledig vernieuwt, verwijdert het ook nicotine uit de gifstoffen die in het lichaam aanwezig zijn.

groenten:

De consumptie van groenten is over het algemeen gunstig voor de gezondheid. Het reinigt het lichaam van nicotine in groenten zoals aubergine, komkommer, bonen en selderij.

spinazie:

Spinazieconsumptie verhoogt het foliumzuurgehalte van het lichaam. Het helpt u tabak in foliumzuur te vermijden.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van bloemkool? Wat gebeurt er als je bloemkool kookt met bladeren en drinkt?

GERELATEERD NIEUWSHoe wordt de kiwi geschild? Wat zijn de trucs van het schillen van kiwi?