Gewichtsverliesprogramma van 1 week

Afvallen Tijdens De Ramadan Afvallen Tijdens Het Vasten Programma's Voor Gewichtsverlies Dieet Kadin / by admin / April 05, 2020

Hoe zit het met het wegwerken van uw overgewicht dankzij het programma dat 1 week afvallen? Hier is een programma van 1 week dat u kunt toepassen in de Ramadan, waardoor u gewicht verliest.

Als u het komende zomerseizoen en de vakantie met een fit lichaam wilt beleven, kunt u uw overtollige gewicht kwijtraken dankzij dit programma dat we voor u hebben voorbereid. U kunt de gewenste look binnen 1 week krijgen door de regels te volgen die in het programma zijn gespecificeerd.

Hier is een programma van 1 week dat tijdens de Ramadan kan afvallen:

- Tijdens het hele programma moet u voorzichtig zijn met het consumeren van gerechten met zout, olie, weinig suiker en groenten.

- U mag tijdens de week geen kauwgom en zure dranken consumeren.

- U kunt zoveel thee, filterkoffie en Turkse koffie gebruiken als u wilt, maar u mag geen korrelkoffie gebruiken.

- Je moet elke dag 1 uur na iftar lopen.

- Tussen iftar en sahur moet je minimaal 2,5 liter water drinken.