Eet geen geroosterde eieren als ontbijt!

Om de spijsverteringsproblemen van het gesneden vlees tijdens het Offerfeest te voorkomen, moeten de eerste 24 uur worden uitgesteld om de aandoening rigormortis te voorkomen.

Voeding en diyvlees Specialist Dr. Gizem Köse zei dat het een traditie is om het gesneden vlees onmiddellijk te consumeren " Eerste 24 uur stijfheid (rigormortis) Er ontstaat een zogenaamde situatie. Door deze stijfheid is het eiwit moeilijk verteerbaar. Daarom moet het vlees een dag later rusten en geconsumeerd worden. Anders kunnen er spijsverteringsproblemen en kookproblemen optreden. "

ontbijtslachtoffervlees mag niet worden geconsumeerd

feestEen andere gewoonte is om bij het ontbijt offervlees te consumeren. Köse verklaarde dat het noodzakelijk is om vleesconsumptie te vermijden, vooral bij het ontbijt, en zei: “De feestochtend moet beginnen met een licht ontbijt met 2 glazen warm water en koudgesneden groenten. Een dergelijke start elimineert spijsverteringsproblemen en stelt u in staat uw maaltijden op een evenwichtige manier te consumeren. "

Rood vlees bevat onzichtbaar verzadigd vet. De witte laag aan de buitenkant is zichtbare olie en het cholesterolgehalte is vrij hoog. Vooral mensen met hart- en vaatziekten, hypertensie en hoog bloedvet moeten bij vleesconsumptie uit de buurt blijven van zichtbaar vet. De dagelijkse consumptie van rood vlees moet 90-120 g zijn (maximaal 3-4 gehaktballen).

Let hierop in de barbecue!

Dicht bij de koorts van het slachtoffer zijn, veroorzaakt zowel kankerverwekkende vorming als verlies van vitamines zoals A, B1, B12 en foliumzuur. Daarom moet het vlees op een afstand van 15 cm van het vuur worden gekookt.

Vitamine C moet naast vlees worden gegeten

OfferfeestDe consumptie van groenten daalt door vleesconsumptie. Om te profiteren van de eiwitten en het ijzer in het vlees, is het noodzakelijk om groene groenten of salades te consumeren. Vitamine C is nuttig bij de opname van ijzer. Daarom kun je de helft van je bord consumeren door de helft van het vlees te vullen met groenten of salade.

Verkondigend dat hun eetgewoonten zijn veranderd tijdens de Eid al-Adha, Dr. Gizem Köse zei: 'Wanneer de veranderingen in het dieet indigestieVerhoogd risico op gezondheidsproblemen zoals misselijkheid, obstipatie, maagpijn, hartkloppingen en hoge bloeddruk. Daarom wordt het steeds belangrijker om beetje bij beetje gevoed te worden, ”zei hij.