Ender Saraç vertelde de gezondheidsgeheimen van Gaziantep-gerechten

Dokter Ender Saraç nam deel aan het Health Chat-programma, georganiseerd door de gemeente Gaziantep. Saraç legde hier de voordelen van Gaziantep-voedsel voor de menselijke gezondheid uit.

gezondheidli leven Dr. is een expert op het gebied van Ender Sarac als onderdeel van het programma "Healthy Chats" Gaziantep Hij maakte speciale uitspraken over zijn keuken. vrouwIn het interview, dat grote belangstelling toonde, vertelde Saraç over de geheimen om fit te blijven en herhaalde ze de voedingsregels en deed ze speciale uitspraken over Gaziantep Cuisine. Saraç zei dat de taille niet dikker mag zijn dan 94 centimeter bij mannen en 88 centimeter bij vrouwen, en zei dat er 22 ziekten zouden optreden als deze maatregelen werden overschreden.

Saraç zei dat de mensen de afgelopen jaren een beetje lui zijn geworden, “Buik is geen Turkse spier, zoals wordt gezegd. Het is een uitnodiging voor de ziekte. Zie onze grootouders in de Onafhankelijkheidsoorlog in Çanakkale, ze zijn allemaal zwak. We proberen de lokale keuken levend te houden, maar we eten liever kant-en-klaar voedsel. We zijn een beetje lui geworden. Dit past niet bij ons, de Turkse natie ', zei hij.

Saraç benadrukte het belang van gezonde keuzes en sporten volgens het seizoen, zei: Een van de gouden regels van gezonde voeding is het vermijden van witte bloem en brood en suiker. Hij zei.

Dr. Saraç zei: 'Doe geen wit brood in huis. Blijf altijd uit de buurt van suiker en toevoegingen. Als je suiker consumeert sport- je moet het doen ', vervolgde hij zijn toespraak.

Sprekend over de caloriewaarden van de vaak geconsumeerde dranken, merkte Saraç op dat er meer calorieën in zure dranken zitten. Ender Saraç suggereerde dat drankjes met glucosestroop en glucosestroop niet mogen worden ingenomen en niet aan kinderen mogen worden gegeven.

Saraç zei: 'Je moet de voorkeur geven aan alkalische dranken. Eet jasmijn, munt, venkel, kamille, citroenmelisse, groene thee, consumeer geen koolhydraten en eiwitten, wat er ook gebeurt. Eet vezelrijk voedsel naast het eiwit. Zorg ervoor dat u elke 6 maanden een bloedonderzoek krijgt. ''

Saraç vervolgde zijn woorden met het prijzen van de pistache-keuken en zei: 'Ik weet dat je een heel mooie keuken hebt. Het is niet mogelijk om uw eetlust te stillen terwijl u uw baklava, kebab, potten en bakkerijgerechten telt. Maar je hebt ook geweldige kruiden en een schat aan biologische producten, zorg ervoor dat je alles in evenwicht houdt. Vergeet niet dat in deze regio geteelde kruiden en specerijen uw eetcultuur ondersteunen. De kleur, geur en geur van niets is toeval. Ontdek wat de speciale planten zijn voor uw regio en consumeer ze, bijvoorbeeld Zahter-thee is de koning van alle cholesterol-suikeraders verwijdert hardheid, reinigt oedeem en parasiet, chilipepers verlagen cholesterol, voorkomen paddenstoelen, verlaagt suiker, urine Het wordt verwijderd. Als je je bloem kookt en kruidnagel erin gooit, is het zeker goed voor insuline en suiker, sumak maakt bloed antioxidant Gebruik in salades als functie, vergeet sumak niet, beschermt tegen kanker, verfrist muntthee in hete, zoethoutsorbet Niet verliezen. "

Na het interview, Oya Alpay, adjunct-secretaris-generaal van de Metropolitan Municipality. Ender Saraç presenteerde Kutnu-sjaal.