Als u uw overtollige gewicht wilt verliezen, kunt u hallo zeggen tegen een fit lichaam met een strikt dieetprogramma. We hebben een lijst met diëten voor u samengesteld om minimaal 2 maten te onderzoeken als ze regelmatig worden toegepast. Hier is de lijst met shockdiëten die in 4 dagen minstens 2 kilo verzwakken...
Als je niet in de kleren kunt komen waar je van houdt en deze situatie je stoort, kun je snel afvallen met het juiste dieet. Dit is alleen gebaseerd op de consumptie van salades tijdens de lunch. dieetis een ietwat streng dieet omdat het zal verhongeren tussen ontbijt en diner.
ONTBIJT:
Minstens twee gekookte eieren
Een eetlepel kwark of andere magere kaas
Een eetlepel zwarte of groene olijven
LUNCH:
Je moet sla en andere groenten consumeren in de vorm van een salade, die je kunt consumeren met citroen en azijn in het lunchmenu, wat heel voorzichtig moet zijn.
AVOND:
In het avondmenu, waar proteïne is gebaseerd op het voedingsprogramma, kun je je maag gaan voeden met broccoli, uiensoep of soep die de spijsvertering snel beïnvloedt. Na de soep kun je kiezen tussen gegrild of gekookt uit vis, kip of rood vlees trio. Ondertussen moet je heel voorzichtig zijn dat het eten niet vet is. Samen met de soep kun je een salade eten zoals je wilt in het lunchmenu.
GERELATEERD NIEUWSWelke kruidenthee verzwakt? Kruidenthee en voordelen voor gewichtsverlies
