Wat zijn de manieren om niet aan te komen in iftar? De meest voorkomende fouten in iftar

We hebben de fouten in iftar-tabellen voor u op een rij gezet, waar de hulp en socialisatie van de overvolle familietafels de overhand hebben. U moet letten op wat u eet en drinkt, omdat hierdoor de maag de hele dag met honger wordt belast. Dus wat te eten en niet te eten in iftar? Hier zijn de tips om niet aan te komen tijdens de Ramadan...

gezondheidGewichtswaarden in evenwicht gehouden met reguliere en regelmatige voeding, dat is de sultan van elf maanden Ramadankan bij aankomst veranderen. Iemand die in het normale leven 3 maaltijden eet, het aantal maaltijden in de ramadan iftar en tot 2, inclusief Sahur. Daarom wil hij overdag zijn honger stillen met stevig brood, rijst, rood vlees, pasta, desserts en gebak. Hoewel men denkt dat het veranderen van het aantal maaltijden zal verschillen tussen de gewichtswaarden, is het eiwit, vet, koolhydraten dat dagelijks moet worden ingenomen zeker.

Daarom kunt u uw vorm behouden door de voedingswaarden die dagelijks moeten worden ingenomen te verminderen tot 2 maaltijden. Dus, waar moeten we op letten om de Ramadan te beëindigen zonder aan te komen? Wat zijn de manieren om tijdens Ramadan niet aan te komen? Gids voor gezond eten voor iftar ...

MISSIES EN NAUWKEURIGHEDEN IN DE IFTAR

verkeerd: U mag uw maag die de hele dag honger heeft niet uitbreiden met zwaar voedsel op iftar-tijd.

juist: Licht maar bevredigend voedsel moet prioriteit krijgen.

verkeerd:Tenzij er een gezondheidsprobleem is, mag u niet slapen en toch de dag doorbrengen.

juist: Je moet onderweg zijn, zonder je lichaam te vermoeien. Uw stofwisseling blijft dus werken en vetophoping zal niet optreden.

verkeerd:Tijdens iftar moet u overmatig en zwaar vet eten vermijden.

juist: Om je metabolisme in balans te houden, moet je licht van tafel komen. Onze Profeet (saws) kwam nooit volledig verzadigd uit de tafel ...

verkeerd:Na iftar mag u niet slapen, omdat de maag vol voedsel plotseling zwaarder wordt.

juist: Je moet een wandeling maken om te verteren wat je eet na iftar. Omdat de yasi adhan minder is dan de tijden, ga je naar de moskee en heb je de mogelijkheid om te aanbidden.

Volgens de verhalen van Abu Hurayra (r.a) zei onze Heer (SAW):

"Wie 's ochtends en' s morgens naar de moskee gaat, elke keer dat hij gaat en gaat, bereidt Allah Talala het lekkers in de hemel voor die persoon."

Buhârî, Ezân 37; Moslim, Masjid 285

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van datumdatums? Welke ziekten zijn goed voor dadels?

GERELATEERD NIEUWSWat is maag-botox? Hoe wordt maag-botox gedaan?