Wanneer begint het verlangen? Hoe voorkom je verlangen tijdens de zwangerschap?

We hebben je suggesties gegeven over de redenen voor het verlangen van moeders tijdens de zwangerschap, wat ze het liefst willen eten en hoe je het verlangen kunt beheersen. Dingen om te overwegen over hunkering tijdens de zwangerschap...

zwangerHormonale veranderingen die tijdens de kindertijd worden waargenomen, zijn niet hetzelfde bij elke aanstaande moeder en ze zullen niet hetzelfde zijn in het voedsel dat ze kookt. Terwijl sommigen bijvoorbeeld 's nachts in de zoete coma komen, willen sommigen misschien iets zuurs. Hoewel de oorzaak van deze aandoening niet duidelijk is, worden hormonale veranderingen en verschillen in bloedsuikerspiegels waargenomen.

ZWANGERSCHAP WAAROM KOELT?

Sommige voedingsdeskundigen suggereren dat hunkering naar bepaalde voedingsmiddelen een andere betekenis kan hebben. Vreemde verzoeken zoals ijs eten, schoonmaakbenodigdheden drinken (bloedarmoede) met ijzertekort, de wens om naar chocolade en zoet voedsel te gaanMet een tekort aan vitamine B, gekruid voedselmet koorts, augurken eten met natriumgebrek Er wordt gedacht dat het verbonden is.

Dit betekent echter niet dat wat elke aanstaande moeder lijdt, is wat haar lichaam nodig heeft. Als het voedsel dat tijdens de zwangerschap wordt uitgescheiden, ten goede komt aan de moeder en de baby, moeten ze worden geconsumeerd, maar als het lastig is, moet dit worden onderdrukt.

WAT WIL ZWANGER?

Een team dat wil leren over hunkering tijdens de zwangerschap, als resultaat van haar werkhet meest gegeten voedsel gedetecteerd. Het voedsel dat zwangere vrouwen het meest willen, is als volgt:

Dierlijke eiwitten zoals augurken, ijs, desserts (chocolade, suiker), koolhydraatrijke calorieën (gebak, pizza, frites), vlees, kip, fruit (zoals watermeloen, meloen, aardbei) zuivelproducten (kaas, yoghurt), gekruid voedsel, alternatieven met verschillende combinaties (meloen eten met peper dergelijke)

HOE VERZEKERING ONDER CONTROLE TE NEMEN?

Niet alle voedingsstoffen die moeders tijdens de zwangerschap voelen, zijn mogelijk geschikt voor de gezondheid van zichzelf en hun baby. In dergelijke gevallen is het nodig om het verlangen te balanceren. Dus hoe te stoppen met verlangen?

- Ga naar de internist om de tekortkomingen van uw lichaam op te sporen en probeer deze op natuurlijke wijze te elimineren.

- Sla het ontbijt 's ochtends nooit over. Anders kun je je verlangen om te eten niet stoppen.

- Probeer minder maar vaak te eten.

- Probeer elke dag regelmatig te sporten.

GERELATEERD NIEUWSFactoren die zwangerschap en oorzaken voorkomen

GERELATEERD NIEUWSHoe baren terwijl je staat?