Wat is de Flamingo-houding?

Wilt u van uw overtollige gewicht af door slechts 15 minuten per dag te nemen? Hier is de flamingo-houding waardoor je afvalt...

Flamingohouding, zo simpel als effectief, helpt je buik en benen te verdunnen in slechts 15 minuten. Deze beweging houdt je in balans, waardoor je spieren kunnen werken en dus afvallen. Bij het toepassen van de flamingo-houding moet je echter ook voedsel zoals gember consumeren dat de stofwisseling versnelt.

Verzoek De trucs van de flamingostand:

- Strek je armen uit door ze zijdelings te openen en til een voet in de lucht.

Wanneer je je realiseert dat je in balans bent, sluit je je ogen en sta je 15 seconden in deze positie.

- Verander dan je voet en herhaal deze beweging.

Probeer de hiel van je voet op te tillen, die in de tweede fase van deze beweging op de grond ligt.

-Herhaal de flamingostand 3 keer aan beide kanten.

GERELATEERD NIEUWSOefeningen om de buikspieren aan te spannen

GERELATEERD NIEUWS3-daags sapdieet

GERELATEERD NIEUWS1 week calciumdieet

GERELATEERD NIEUWSGewoonten voor gewichtsverlies