Wat gebeurt er als je kurkuma eet als ontbijt? De voordelen van kurkuma ...

Kurkuma, dat door experts wordt aanbevolen 's ochtends voor het ontbijt te eten, is al eeuwenlang een van de toonaangevende voedingsmiddelen in de alternatieve geneeskunde. Wanneer het wordt geconsumeerd door het toe te voegen aan kippenbouillon, levert het de energie die het lichaam gedurende de dag nodig heeft. We hebben gezocht naar diegenen die nieuwsgierig zijn naar kurkuma, een onmisbare smaak van de Indiase keuken. Dus wat zijn de voordelen van kurkuma?

Kurkuma, dat al eeuwen wordt gebruikt in de keuken van het verre oosten en kruidenbehandeling, staat bekend om zijn vele voordelen. Uit onderzoek is gebleken dat het effectief is bij veel ziekten, van kanker tot diabetes. Kurkuma, dat net populair is geworden in ons land, is een onmisbaar materiaal geworden voor natuurlijk bereide behandelingen. bevat curcumine stof Kurkuma, waarvan is onderzocht en dat het goed is voor spijsverteringsproblemen, is heilzamer dan kruiden zoals knoflook, gember en kaneel. Experts beweren vooral dat de verse versie van deze plant moet worden geconsumeerd. De reden hiervoor is dat curcumine en etherische oliën in verse kurkuma effectiever zijn.

In een onderzoek dat in 2012 in de VS werd uitgevoerd, werd uitgelegd dat bepaalde voedingssupplementen moeten worden gemaakt voor de cardiovasculaire gezondheid en dat kurkuma het meest effectief is. Van kurkumakruid, dat een sterk antioxiderende werking heeft, is aangetoond dat het alle ontstekingen in het lichaam opruimt, de immuniteit versterkt en kanker helpt bestrijden. Dagelijks 150 milligram kurkuma consumeren verhoogt de hartactiviteit.

WAT ALS JE TURMERIC IN ONTBIJT EET?

Kurkuma, dat wordt aanbevolen om als specerij aan voedingsmiddelen zoals eieren in de menemenpan te worden toegevoegd die voor het ontbijt wordt geconsumeerd, stelt het lichaam in staat om gifstoffen te verwijderen die het de hele dag nodig heeft. Het vergemakkelijkt de spijsvertering. Het voorkomt ziekten die de kwaliteit van leven verminderen, zoals reflux en zweren, vooral door de maagwand te versterken. Het vermindert het risico op indigestie dat zich na de maaltijd kan voordoen. Het houdt de bloeddruk de hele dag in evenwicht en reinigt het bloed.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN TURMERICAL?

- Er wordt gezegd dat het effectief is bij de behandeling van kanker, omdat wordt aangenomen dat het een hoog gehalte aan antioxidanten bevat. Vooral experts voorkomen negatieve complicaties bij het behandelingsproces van borst-, huid- en darmkanker.

- Door ongezonde voeding en slechte levensgewoonten is de snelheid waarmee vergeetachtigheid wordt opgevangen tegenwoordig toegenomen. Het is bekend dat dit geheugenprobleem wordt veroorzaakt door de verzwakking van de bloedvaten en zenuwen in de hersenen. Van kurkuma is aangetoond dat het de meest effectieve voedingsstof is bij het verminderen van amyloïde plaques in de hersenen. Dankzij de ontstekingsremmende ingrediënten die het bevat, ondersteunt het de gezondere werking van de hersenen.

- Diabetes is een van de toenemende ziekten in de moderne tijd. Zwarte peper en kurkuma kunnen worden geconsumeerd om deze ziekte te voorkomen die optreedt wanneer de bloedsuikerspiegel daalt of stopt. Het ondersteunt herstel door suiker en cellen in het bloed in evenwicht te brengen.

- Kurkuma-plant is perfect om ongemak zoals indigestie en een opgeblazen gevoel veroorzaakt door vet en koolhydraatrijk voedsel te voorkomen. Kurkuma, dat een helende werking heeft, kan ook worden gebruikt als natuurlijke remedie voor de behandeling van maagaandoeningen zoals zweren en reflux.

- Kurkuma, dat ontstekingsremmend werkt, is vooral effectief bij gewrichts- en spierpijn. Kurkuma gebruikt als natuurlijke remedie bij de behandeling van ziekten zoals reuma en verkalking die immobiliteit veroorzaken De oplosmiddelen die het bevat, vernietigen de slechte cellen die deze ziekten in korte tijd veroorzaken en verhogen het aantal gezonde cellen. Verhoogt.

- Kurkuma, dat effectief is bij het verlagen van slechte cholesterol, beschermt ook de gezondheid van het hart door verharding van de vaatwand te voorkomen. Het ondersteunt een syndromatische hartgezondheid, vooral door het voorkomen van vasculaire occlusie die een beroerte of hartkloppingen veroorzaakt.

 HOE TURMERIC GEBRUIKEN?

"Kurkuma"  Kurkuma verkregen uit het kruid wordt vaak gebruikt als specerij. De poedervormige plant is een onmisbare smaak bij Aziatische gerechten. Kurkuma, het belangrijkste ingrediënt van curry, heeft een bittere smaak en heeft ook de voorkeur voor het op smaak brengen of kleuren van volkorenproducten en kazen. De olie of hars wordt gebruikt in cosmetische bedrijven. Je kunt thee zetten door gesneden kurkuma te koken. Omdat de smaak echter bitter is, kan honing worden toegevoegd.

HEEFT U EEN BIJWERKING VAN TURMERICAL?

Zoals bij elk voedsel, heeft kurkuma een bijwerking. Het moet echter overmatig worden geconsumeerd om bijwerkingen te hebben. Bij consumptie in hoeveelheid zijn de voordelen hierboven. Experts raden het niet aan om het te gebruiken tijdens zwangere en preoperatieve perioden. Bovendien kan het bij sommige mensen duizeligheid en misselijkheid veroorzaken. Mensen die ijzermedicatie gebruiken, moeten zeker hun experts raadplegen.