Wat is bloedarmoede (bloedarmoede)? Constante zwakte duidt op bloedarmoede! Voedingsmiddelen die goed zijn voor bloedarmoede ...

Hemoglobine daalt als gevolg van een verlaagd ijzergehalte in het bloed. Een verlaagd hemoglobinegehalte veroorzaakt bloedarmoede, die bij de mensen bloedarmoede wordt genoemd. Naarmate deze ziekte voortschrijdt, bereidt het de weg voor ernstige gezondheidsproblemen. Bloedarmoede wordt ook wel ijzertekort genoemd, dus het lichaam moet regelmatig bepaalde voedingsstoffen binnenkrijgen. Dus wat is bloedarmoede (bloedarmoede)?

In de wetenschappelijke literatuur "Bloedarmoede" Als bloedarmoede wordt het ervaren door de val van hemoglobine die zuurstof naar rode bloedcellen transporteert. Deze aandoening, die in verschillende leeftijdsgroepen voorkomt, komt voor bij bloedonderzoek. Deze situatie, die wordt veroorzaakt doordat het lichaam niet genoeg rode bloedcellen aanmaakt, wordt ook gezien door het lichaam dat spontaan bloedcellen vernietigt. Het wordt ook veroorzaakt door een afname van vitamine B12 en het onvermogen van het lichaam om deze vitamine te produceren. Het manifesteert zich door symptomen zoals zwakte, kortademigheid, pijn op de borst, hartkloppingen, duizeligheid en frequente ziekte. Bij vergevorderde bloedarmoede moeten door deskundigen bepaalde behandelmethoden worden toegepast. Sommige deskundigen benadrukken echter dat sommige voedingsmiddelen progressieve bloedarmoede op laag niveau elimineren. Bloedarmoede vergeleken met mannen

vrouwHet komt vaker voor bij s. De reden hiervoor is dat hormonale veranderingen bij vrouwen vaker voorkomen. Van streek. Dr. Muharrem İngeç, benadrukt dat bloedarmoede om vele redenen is opgetreden. Dit wordt veroorzaakt door de vermindering van bloedvormende cellen in het bloed. Gezondheid Als het probleem niet op tijd wordt opgelost, bereidt het de grond voor op verschillende aandoeningen. İngeç verklaarde ook dat de omstandigheden van extreme vermoeidheid en nervositeit die de persoon overdag ervaart, kunnen worden veroorzaakt door bloedarmoede. Door een onbalans in de hoeveelheid bloed in het lichaam die zich ontwikkelt als gevolg van bloedarmoede, voelt de persoon zich overdag agressief omdat de zenuwcellen de hersenen niet kunnen bereiken.

WAAROM GEBEURD?

- De belangrijkste reden voor het ongemak is dat het ijzermateriaal onvoldoende opname in het bloed geeft.

- Overdag veroorzaakt overtollig water of vloeistof verdunning van bloed. Voor de ijzersubstantie moet het bloed tot op zekere hoogte stollen. Vloeistofinname voorkomt deze situatie. Deskundigen benadrukken daarom dat er aandacht moet worden besteed aan de hoeveelheid ingenomen vloeistof.

- De nieren scheiden erytropoëtine af om het aantal rode bloedcellen in het bloed te verhogen. Omdat de nieren deze functie echter niet zo laag uitoefenen, neemt het aantal bloedcellen af.

- Met nicotine beladen stoffen zoals alkaline en sigaretten veroorzaken bloedarmoede.

- Bij mensen die regelmatig vlees eten, worden ijzer en rode bloedcellen verminderd. De reden hiervoor is dat het lichaam niet genoeg eiwitten kan binnenkrijgen. Eiwit helpt het bloed om de hoeveelheid rode bloedcellen door enzymen te verhogen.

- De menstruatiecyclus die vrouwen elke maand doormaken, veroorzaakt ook tijdelijke bloedarmoede.

WAT ZIJN DE SYMPTOMEN VAN ANEMIE (ONMIDDELLIJK)?

- Oor neuriet

- In de zomer en winter zijn de lippen gebarsten en worden de wonden rond de mond vergroot

- Snelle vorming van witte vlekken op de toppen van de gebroken nagels

- Haarverlies of verlies

- Naast dat het koud is aan de voeten en handen, trilt het constant

- Het huidoppervlak bedekken met gele of bleke kleuren

- Aandoeningen zoals verhoogde hersenziekten, ernstige hoofdpijn en constante vermoeidheid zijn symptomen van ijzer of bloedarmoede.

MANIEREN OM ONVERSLAVING TE VOORKOMEN WAT?

- Omdat het ijzergehalte in dierlijk voedsel hoog is, zorgt het ervoor dat de cellen in het bloed zich vermenigvuldigen.

- Het helpt de groei van rode bloedcellen, zoals ijzer, in foliumzuur. Daarom moeten groene groenten in overvloed aan maaltijden worden toegevoegd.

- Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, verhogen de ijzeropname. Thee en koffie met cafeïne remmen de ijzeropname.

- Voor ijzertekort moeten aanvullende supplementen worden gemaakt.

WAT IS HET BLOOD MAKER FOOD?

CAROB

De johannesbroodboom, die rijk is aan ijzer, is het meest effectief onder de voedingsmiddelen die bloed maken. Experts raden aan dit voedsel te gebruiken tijdens zwangerschap, menstruatie en adolescentie. Door elke dag een kom met johannesbroodmelasse te consumeren, voorkomt het zowel bloedarmoede als veel ernstige aandoeningen.

RAISINS

Het verhoogt de rode bloedcellen in het bloed dankzij de koper- en B-complexvitaminen in de rozijnen met stenen. Omdat het veel polyfenolische antioxidanten bevat, vermindert het de toxine in het bloed en voorkomt het schade aan de cellen. Deskundigen stellen dat het consumeren van een handvol per dag bijdraagt ​​aan de gezondheid.

AMANDEL

Amandel rijk aan vitamine E heeft een positieve invloed op de bloedspiegels door de ijzerabsorptie te verhogen. Naast het verhogen van het aantal bloedcellen door 6 per dag te consumeren, helpt het ook om af te vallen door de spijsvertering te vergemakkelijken. Het ondersteunt ook de gezondheid van de huid.

GROENE LINZEN

Het is noodzakelijk om minimaal twee platen per week groene linzen te consumeren, die rijk zijn aan stoffen die de vorming van bloedcellen ondersteunen, zoals magnesium, zink en ijzer. Groene linzen, die chronische vermoeidheid en bloedarmoede elimineren, worden zowel als salades als maaltijden geconsumeerd.

SPINAZIE

Spinazie, het onderwerp van zelfs tekenfilms, is een van de voedingsmiddelen die het meeste bloed maken omdat het een ijzerdepot is. Het beschermt ook de cardiovasculaire gezondheid door het bloedniveau in evenwicht te houden. Het wordt aanbevolen om eenmaal per week te consumeren.

RODE BIET

Omdat het rijk is aan vitamine C, verhoogt het de opname van ijzer. Op deze manier vermindert het het risico op een beroerte en beroerte door een hoge bloeddruk te verlagen. Deskundigen benadrukken dat hij en zijn water minstens één keer per week moeten worden geconsumeerd.

LEVER

Vitamine B12 is erg belangrijk voor het verhogen van de hemoglobinecellen in het lichaam. Het lichaam maakt deze vitamine echter niet alleen aan. In de levers van dieren zoals koeien, lammeren en kippen worden zowel B12 als vitamine A in hoge concentraties aangetroffen. Deskundigen stellen dat dit voedsel, dat belangrijk is voor de gezondheid, moet worden geconsumeerd, ook al klinkt het niet goed.

KIWI

Kiwi, die zowel een zure als zoete smaak heeft, is rijk aan kalium en ijzer. Op deze manier verhoogt het de bloedcellen en houdt het de bloeddruk in evenwicht. Het is handig om er een gewoonte van te maken om dagelijks te consumeren.