Waarom gaat cholesterol omhoog? Wat zijn de symptomen van cholesterol? Voedingsmiddelen die cholesterol verlagen ...

We hebben voor u degenen onderzocht die nieuwsgierig zijn naar slecht cholesterol, een van de belangrijkste ziekten van de moderne tijd. Een slechte cholesterolstijging in het bloed veroorzaakt verschillende ziektes. Het bereidt vooral de grond voor op vaat- en hartaandoeningen. Dus wat is cholesterol? Waarom gaat cholesterol omhoog? Wat zijn de symptomen van cholesterol? Alles over cholesterol dat bijna elke leeftijdsgroep treft, staat in de details van het nieuws:

Gevonden in bloedcellen en dierlijke membranen cholesterolis het vetgehalte dat verschillende functies in het lichaam heeft. Het zorgt voor de vorming van vele organen zoals lever, long, dunne darm, bijnieren en voortplantingsorganen, zowel in het menselijk lichaam als dieren die via voedsel het lichaam binnenkomen. Het verhoogt ook de functionaliteit van deze orgels. Kortom, cholesterol is een onmisbaar onderdeel van het lichaam. Het verhoogt zijn energie door te synthetiseren met cellen in de weefsels van de organen. Als het meer dan nodig is, veroorzaakt het de toename van het vetgehalte in deze gebieden en de occlusie van de bloedvaten door vermenging met het bloed. De belangrijkste factor bij de vorming van galstenen is te wijten aan de toename van het cholesterolgehalte. Er zijn twee soorten cholesterol. Een daarvan is de zogenaamde HDL. De andere is slecht cholesterol, LDL, dat toeneemt met onregelmatige voeding en milieueffecten, vooral in de moderne tijd. De proximale stof die cholesterol vervoert, is lipoproteïne. Het lipoproteïnegehalte is gelijk aan de energieverhouding van cellen. Als de verhouding van lipoproteïne in cholesterol hoog is, is dit goed en laag is een slecht teken. Waar lipoproteïne laag is, is cholesterol een complete vetophoping. Dit verhoogt de snelheid van vet in het lichaam. Het nodigt uit tot verschillende ernstige ziekten.

WAT ZIJN DE KOLESTEROL-SOORTEN?

- Chylomicronen zijn het cholesteroltype met het grootste volume in het bloed. Chylomicronen behoren tot de lipoproteïnegroep. Het zorgt ervoor dat cholesterol en lipiden gemakkelijk de lever en darmen kunnen bereiken.

- De vetvoorraden in de cellen worden triglyceriden genoemd. Hierdoor kunnen cellen zichzelf vernieuwen. Als het echter te hoog is, kan dit regionale smering veroorzaken.

- Het zijn VLDL, of lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid, die in de lever worden aangetroffen en die de regeneratie van lichaamscellen ondersteunen en helpen bij het zuiveren van gifstoffen. Tegelijkertijd ondersteunt het de ontwikkeling van vet door ervoor te zorgen dat het in de spieren wordt opgeslagen.

- Het heeft zuurstof nodig om lipide-cholesterol te vormen. Lipiden die reageren met zuurstof vergemakkelijken de bloedstroom. Een laag niveau hiervan leidt tot snelle of langzame hartslagen op korte termijn.

WAAROM STIJGT CHOLESTEROL?

Cholesterol wordt zowel in het bloed als in de membraancellen van de organen aangetroffen. De hoeveelheid lipoproteïne is minder in dierlijk cholesterol. Dit veroorzaakt een verhoging van het slechte cholesterolgehalte wanneer er te veel dierlijk vet wordt geconsumeerd. Dierlijk cholesterol wordt aangetroffen in bevroren, kant-en-klaar voedsel en voedingsmiddelen met een hoog transvetgehalte. Via deze voedingsmiddelen vermengt dierlijk cholesterol zich rechtstreeks in het bloed. Het vertraagt ​​de doorbloeding. Het verhoogt de ophoping van vet in de aderen. Het creëert talgklieren onder de huid door de afgifte van gifstoffen door de lever te vertragen. Omdat het lichaam deze vetten op geen enkele manier kan verbranden of verwijderen, vormt het de basis voor de toename van verschillende ziekten. Een ander probleem dat een toename van cholesterol veroorzaakt, is de toename van de endogene productie in het lichaam. De reden voor de toename van endogeen is diabetes en genetische aandoening. De reden voor de toename van het slechte cholesterolgehalte bij een gezond persoon is endogeen.

WAT ZIJN DE SYMPTOMEN VAN CHOLESTEROL?

- Er is een toename van de geelgekleurde talgklieren in het gezicht, vooral rond de ogen, als gevolg van de leververvetting.

- Een constant gevoel van vermoeidheid en zwakte hebben

- Onverwachte duizeligheid ervaren

- Onvermogen om vroeg te genezen

- Toegenomen bleekheid van de huid

- Blauwe plekken in sommige delen van het lichaam zonder reden

- Een toename van gevoelloosheid in armen, benen en voeten is een teken van een hoog cholesterolgehalte.

HOE WORDT CHOLESTEROL VERLAAGD?

Het verhogen van slechte cholesterol veroorzaakt gezondheidsproblemen zoals aderverkalking, aderverkalking en een hartaanval. Daarom moet er vroeg worden ingegrepen om het cholesterolgehalte te verlagen. Cholesterolverhoudingen in het bloed en de orgaanmembranen worden verminderd met medicijnen die onder deskundige controle worden gegeven. Daarnaast wordt een aparte medicamenteuze behandeling toegepast om het cholesterol genetisch te verhogen. Dieet wordt toegepast om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Een gezond persoon moet een LDL-niveau hebben van minder dan 130 mg / dL. HDL-niveau vrouwHet moet hoger zijn dan 40 mg / dL bij vrouwen en 50 mg / dL bij mannen.

WAT ZIJN DE VOEDINGSMIDDELEN DIE DE CHOLESTEROL VERLAGEN?

- Een van de theesoorten die effectief zijn bij het corrigeren van slechte cholesterol is meidoorn. Meidoorn vermindert het effect van olie in slechte cholesterol. Het wordt via de urine uit het lichaam verwijderd.

- Het reguleert de bloedstroom door het cholesterolgehalte te verlagen in vis en walnoten, die rijk zijn aan omega-3-vetzuren. Deskundigen raden aan om bij het consumeren van vis deze in de oven te koken. Hij raadt aan om twee keer per week vis te eten en drie keer per week een handvol walnoten.

- Dankzij de hoge vezel die het bevat, is het goed voor het cholesterolgehalte in paprika's. Paprika's zijn rijk aan vitamine C en voorkomen vetophoping in de aderen, waardoor de verhoging van cholesterol wordt voorkomen.

- Een van de meest effectieve natuurlijke voedingsmiddelen om slechte cholesterol te verminderen, is rode druif met zaden. Een tros rode druiven per dag is effectief bij het verlagen van cholesterol.

Afgezien van deze, reguleren voedingsmiddelen zoals peterselie, appelazijn, artisjok, broccoli, tomaat en grapefruit ook het cholesterol.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van yoghurt voor de huid? Als je elke week yoghurt op je huid smeert ...

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van squash? Als je een glas pompoensap per dag drinkt ...

GERELATEERD NIEUWSBloemkooldieet dat geen vet in het lichaam achterlaat! Hoeveel calorieën in gekookte bloemkool? Bloemkoolsap ...