Waarschuwing voor degenen die coronavirus hebben! Waarschuwing 'Oefen ademhaling'

Decaan van de Faculteit Sportwetenschappen Prof. Dr. Hürmüz Koç zei dat coronavirus een functieverlies van het ademhalingssysteem veroorzaakte, vooral in de longen, als gevolg van misvorming, wat tot de dood kon leiden.

Het grootste probleem van degenen die het coronavirus dat de wereld treft, opvangen en overleven, is de schade aan de longen. COMU Sport Decaan van de Faculteit Wetenschappen Prof. Dr. Hij raadde mensen met de ziekte van Hürmüz Koç aërobe en ademhalingsoefeningen aan om de problemen in de longen te elimineren. De coach zei:

"Waar het coronavirus, waar we al een jaar voor vechten, wordt vastgehouden wanneer het het organisme binnendringt en welke organen het schade toebrengt. Als we ernaar kijken, hecht het coronavirus ACE-2 (Angiotensin Converting Enzyme-2 / angiotensin converting enzyme) zich aan receptoren op het celoppervlak. is bekend. ACE-2-eiwit wordt voornamelijk aangetroffen in de longen, het hart en de nieren. Bij mensen die Covid-19 hebben gevangen en Covid-19 hebben overleefd; Het is bekend dat er grote weefselfuncties in de longen, het hart en de nieren optreden. De taak van het ACE-2-eiwit is om vochtophoping en ontsteking in de longen te voorkomen. Het coronavirus dat de longen binnendringt, bindt zich aan ACE-2 en verstoort de structuur en functie van het eiwit. Op dit punt beperkt het de gasuitwisseling in de longblaasjes als gevolg van vochtophoping. Wanneer de structuur van het ademhalingssysteem wordt onderzocht, is het bekend dat de gasuitwisseling alleen plaatsvindt op het niveau van de longblaasjes. Het feit dat deze gasuitwisseling niet plaatsvindt, betekent dat er geen zuurstofrijk bloed meer naar de weefsels komt, wat de reden is waarom mensen moe zijn en zoveel last hebben van de ziekte. Het binnendringen van vloeistof in plaats van lucht in de longen is de aanwezigheid van longontsteking. Ernstigere gevallen komen voor bij het coronavirus. Kijkend naar de onderzoeken naar coronavirus, is het coronavirus tegen het ACE-2-eiwit in de longen. Ernstige gevallen en sterftecijfers zouden zo hoog zijn als het percentage verduisteringen niet zo hoog was. het zou niet. Bovendien hecht het coronavirus zich aan de myocardiale hartspier in het hart en veroorzaakt hartfalen, zelfs een plotselinge hartstilstand, Het veroorzaakt sterfgevallen als gevolg van nierfalen door de nieren vast te houden en veroorzaakt verlies van smaak en geur en vergeetachtigheid in de hersenen. is aan het gebeuren. Daarom, op het punt van revalidatie van hun longen voor degenen die Covid-19 hebben gevangen en overleefd; We kunnen thuis ademhaling en aërobe oefeningen beschouwen als medicijnen. Het belangrijkste effect van aerobe capaciteit is op ACE-2-eiwit. De positieve effecten van aerobe oefeningen op ACE-2-eiwit kunnen de negatieve effecten van Covid-19 bij individuen in korte tijd elimineren. "

'OEFENINGEN OM DE ADEMHALINGSVERMOGEN TE VERBETEREN'

Prof. Dr. Hürmüz Koç vervolgde zijn woorden als volgt: 'We noemen eerst tijdelijke harmonie. Het moet worden gestart met lichte tempowandelingen gedurende maximaal 40 minuten en vervolgens worden voortgezet door de intensiteit van de belasting te verhogen. Met andere woorden, mid-tempo en dan tempowandelingen genoemd moeten worden uitgevoerd. Hier kunnen we de intensiteit van de belasting bepalen aan de hand van de hartslag. Uw maximale hartslag; Met tarieven als 50, 55, 60, 65, 70 procent kunnen we de belasting geleidelijk verhogen en de wandelingen binnen het kader van het elevatieprincipe. Natuurlijk moeten we naast aerobe oefeningen ook weerstandstraining doen. Omdat weerstandstraining ook een toename van de spierkracht, het spieruithoudingsvermogen en de spiermassa zal veroorzaken, kunnen we het negatieve effect van Covid-19 in deze spiermassa elimineren. Een andere belangrijke factor is wat mensen thuis kunnen doen in deze periode dat we beperkingen ondervinden. De beste oefeningen die mensen thuis kunnen doen, zijn ademhalingsoefeningen. Hij kan ademhalingsoefeningen in één of twee keer doen. Mensen kunnen hun ademhalingsvermogen verbeteren met ademhalingsoefeningen die we diafragmatische (middenrif) ademhaling noemen. Een andere oefening die thuis moet worden gedaan om de ademhalingscapaciteit te verbeteren, is het opblazen van ballonnen. We kunnen het opblazen van ballonnen beschouwen als een dynamische oefening die de ademhaling en functies van de longen verbetert, evenals de leukste activiteit thuis.

GERELATEERD NIEUWSMurat Dalkılıç, die ondanks het coronavirus een concert gaf in het hotel, sprak voor het eerst

GERELATEERD NIEUWSMüge Anlı was woedend! Bekentenis van de vrachtwagenchauffeur die Sıla Uysal heeft ontvoerd!

GERELATEERD NIEUWSDe verrassende 'pels'-beschrijving van Nebahat Çehre!

GERELATEERD NIEUWSGelukkige dag van Buse Hasyılmaz, die de aardbeving als een wonder overleefde!