Het gebruik van een roze bord zorgt voor eetlust

Specialistisch psycholoog en psychotherapeut Eetstoornisconsulent, die aangaf dat de kleuren die aan tafel worden gebruikt een effect kunnen hebben op eetlustonderdrukking en eetlustonderdrukking. Yelda Başaran "Het wordt altijd toegeschreven aan meisjes, maar als je je eetlust wilt beteugelen, kun je je eten op roze borden eten in een roze omgeving" zei.

Specialistisch psycholoog en psychotherapeut Eetstoornissenconsulent Yelda Başaran heeft een boek opgesteld met een lijst van psychologische ondersteuning en motivatie voor diegenen die willen afvallen. Door kleuren toe te voegen aan deze lijst die hij had opgesteld, gaf Başaran de volgende informatie:

“Welke kleuren stimuleren de eetlust, welke kleuren maken het af. Roze is bijvoorbeeld een antidepressieve kleur. Het wordt altijd toegeschreven aan meisjes, maar als je je eetlust wilt verliezen, moet je je eten opeten. roze bordDat kan in een roze omgeving. Groen onderdrukt de eetlust en is de kleur van gezondheid. Blauw onderdrukt ook de eetlust. Maar rood wekt de eetlust. Omdat adrenaline een kleur is. Bruin stimuleert ook de eetlust. Als u uw eetlust wilt vergroten, moet u dicht bij rood, geel en oranje zijn. Als je wilt dat het wordt uitgeschakeld, ga dan dicht bij roze, groen en blauw, een beetje te paars. Als we naar voedseladvertenties kijken, is het meestal altijd rood, geel, bruin. Als je naar de kleur van gezondheid kijkt, is deze meestal groen en wit. Paars is de kleur van balans."

"JE MOET ETEN MET JE VUIST"

Yelda Başaran, de meest gestelde vraag van haar klanten, "Hoeveel moeten we eten?" waarin staat dat deze vraag altijd is: 'Ik heb het over hoeveel je eet als je aan tafel zit. Als mij deze vraag wordt gesteld, zeg ik: 'Je zult zoveel eten als je vuist'. Omdat je maag zo groot is als je vuist. Hij verklaarde dat hij antwoordde.

Başaran noemde het belang van evenwicht bij eten en drinken en stelde koffie voor tegen voedingsmiddelen zoals baklava-kebab, waardoor je gemakkelijk aankomt. Opmerkend dat een evenwicht kan worden bereikt met koffie om voor en tussen de maaltijden te drinken, zei Başaran:

“Dus de belangrijkste boodschap van mijn boek is dat minder een beslissing moet zijn en een balans moet vinden. Daarom heb ik een schaaldieet. We moeten alles in evenwicht brengen. Koffie heeft een verzadigd gevoel. Als je baklava voorgeschoteld krijgt, vraag dan eerst om een ​​suikervrije koffie. Probeer dat voedsel gedurende 20 minuten na het drinken van je koffie niet te eten. Omdat het gevoel van volheid binnen 20 minuten verdwijnt. Daarna kun je beetje bij beetje gaan eten.”