De 10 meest schadelijke voedingsmiddelen voor de gezondheid zijn aangekondigd!

De krant New York Post heeft een groot aantal onderzoeken verzameld en samengebracht over voedingsmiddelen die wereldwijd schadelijk zijn voor de gezondheid. In de bereide lijst verwerkt zoals ontbijtworst, pastrami en gerookte kalkoen; waren de meest geconsumeerde voedingsmiddelen in het dagelijks leven.

In de meeste ontwikkelde landen is 26 procent van de doodsoorzaken te wijten aan overmatige consumptie van verwerkte vleesproducten. Conserveringsmiddelen en overmatig zout in verwerkte vleesproducten zoals worst, salami, worst en pastrami behoren tot de factoren die de menselijke gezondheid bedreigen.

Ten slotte heeft de in de VS gevestigde krant New York Post de 10 meest schadelijke voedingsmiddelen voor de gezondheid samengesteld op basis van de studies van experts.

SPEK

Reyzan Shali, verwijzend naar het proces waarbij normale cellen in kankercellen veranderen, zei: "Veel Hij weet niet dat hij bacon in dezelfde categorie indeelt als tabak als het om carcinogenese gaat.” benadrukte.

Gerookte kalkoen

Dokter Reyzan Shali zei: "Ik leg uit dat het het verwerkingsproces is dat vlees schadelijk maakt. Dus het heeft geen zin om spek te vervangen door kalkoen om het gezonder te maken," zei hij.

GEFRITUURD VOEDSEL

Erkend als geestelijke gezondheidsdiëtist, diëtiste Angela L. "Ik zeg niet dat je nooit gefrituurd voedsel moet eten, maar gefrituurd voedsel zou geen hoofdbestanddeel van iemands dieet moeten zijn", zegt Lago. "Over het algemeen is gefrituurd voedsel hoger in vet, zout en calorieën, die allemaal het risico op het ontwikkelen van hartgezondheid en obesitas verhogen."

CRISPS

Illuminate Labs medisch adviseur Andrea Paul legt de gezondheidsrisico's uit van deze populaire snacks: lage voedingswaarde, goedkoop vet gebruikt en grote hoeveelheden natrium.

GERAFFINEERDE SUIKER

Paulus, "Verwerkte suiker heeft in wezen nul voedingswaarde en in medisch onderzoek is aangetoond dat het het risico op obesitas en stofwisselingsziekten verhoogt." In zijn woorden legt hij het risico uit van suikerhoudend en verpakt voedsel.

VERWERKTE OLIN

Terwijl experts stellen dat "probeer verwerkte vetten zoveel mogelijk uit je dieet te verwijderen", legt voedingsdeskundige Arika Hoscheit uit waarom:

“Verwerkte oliën zoals druivenpit-, soja-, koolzaad-, katoenzaad-, maïs- en plantaardige oliën zijn vaak schadelijk voor de menselijke gezondheid. Dat komt omdat ze tijdens de verwerking extreem hoge temperaturen bereiken, waardoor oliën oxideren."

GEHYDROGENEERDE OLIN

Deze categorie vet komt voor in veel verpakte voedingsmiddelen en fastfoodproducten. Voedingsdeskundige Paul zegt: "Het is onomstotelijk aangetoond dat gehydrogeneerde vetten de mortaliteit verhogen in populatiestudies. Omdat veel populaire merken van consumentenproducten, zoals pindakaas, gehydrogeneerde oliën bevatten, hebben consumenten: Het is belangrijk dat ze het inhoudsetiket op hun producten lezen”, terwijl deze oliën vermeden moeten worden. benadrukt.

GERAFFINEERDE KOOLHYDRATEN

Geraffineerde koolhydraten zijn onder andere wit brood, witte rijst en pasta, gebak, pizza en meer. "Het is bekend dat geraffineerde graanproducten ontstekingen in ons lichaam bevorderen, vaak hoger in suiker en ook geassocieerd met obesitas," zei Lago.

VERWERKT VLEES

Hoewel vleeswaren zoals ontbijtworst, spek en gerookte kalkoen zijn beschreven als slecht voor je gezondheid, is deze categorie voedsel als geheel ongezond. Daarom verdient het een onafhankelijke sectie.

Hotdogs, vleeswaren, verpakte worst en meer behoren tot de voedingsmiddelen die je zoveel mogelijk moet vermijden, zo niet volledig uit je dieet moet schrappen. Wereldgezondheidsorganisatie, vleeswaren 1. De groep heeft het geclassificeerd als kankerverwekkend, wat betekent dat het kankerverwekkend is.

lagune, “Verwerkt vlees bevat chemicaliën die niet in vers vlees zitten” zegt.

WORST

Onverwerkt rood en verwerkt vlees en risico op coronaire hartziekte [in huidige atherosclerose-rapporten Volgens een studie gepubliceerd in gedetecteerd."

GERELATEERD NIEUWS

Kan ik lamsbuikzwam eten? Wat is de buikzwam van het lam?

GERELATEERD NIEUWS

Beroemde dokter vertelde het geheim van het smelten van buikvet: het is belangrijk om suiker te verminderen